一日８０００歩は歩きましょう。
という脂質異常症（つまりはコレステロール値が高いってやつ）改善の目標値。
これって、結構大変。
私は地球にやさしいウォーカーで、歩くのは全然平気だけれど、便利なところに住んでいるからスーパーマーケットだってコンビニだって近いし、家の中でごそごそするっていっても大豪邸じゃあるまいし、なんの予定もなく、掃除して洗濯してスーパーに行ってご飯作って、なんていう生活だけ . . . 本文を読む
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