久しぶりのウォーキングだ🚶🏻👊🏻
土日は、全くウォーキングしていなかった💢
最近、疲れが取れない事もあって休みになると、運動(ウォーキング)をしていない👎🏻
今夕は、会社帰りの何時ものコースをウォーキング🚶
疲れが取れなくても、運動(ウォーキング)をすると気分爽快になる💁🏻♂️👏🏻
やっぱり身体を動かす事は、いい事なんだ🚶
今日のウォーキング途中に見つけた花たちです🌸🌼💐
松風緑道のガザニア達です🌼
小金公園のオムノキ、ボケずに撮れた📸
じゅんさい緑道のムラサキクンシラン(アガパンサス)です💠
道端に咲いていたユリ達です🌺
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：13,607歩
- 消費カロリー ：574.1Kcal
- 脂肪燃焼量 ：83.0g
- 歩行距離 ：10.88Km
- 歩行時間 ：137分
- 平均歩行速度 ：4.74Km/ｈ