今日は三連休の初日

今日から三連休、初日の朝から雨☔️雨☂️です😰

 

こんな雨の日☔️にウォーキング🚶⁉️ 嫌だなぁ〜‼️

 

ママは、お昼から女子会なので駅南🚉迄でマイカーで送る🚙

 

その後は夕方迄、家🏠でゴロゴロ😪 何もしていない👎🏻

 

これではダメ🙅‍♂️だぁ〜💢

 

夕方には、雨☂️も止んでいたので、ウォーキング🚶🏻をしながら、夕食の買い出し🍱に出掛ける⤴️

 

自宅🏠付近のウォーキングは、久しぶりなのでウキウキである🤗

曇り空であるが、いつ雨が降って☔️くるか分からないので、折りたたみ傘🌂を持って行く🌧

 

 

ウォーキング途中の花たち💐

 

自宅周辺🏠の道端に咲いていたムクゲで〜す🌸

 

栗の木川沿道に咲いていたバラ🌹です。

 

これも栗の木川沿道に咲いていたケイトウ(赤・黄)です。

 

自宅周辺🏠の道端に咲いていたタチアオイです。

凄く伸びています‼️🤷🏻‍♂️

 

そうそう今晩の夕食は、海苔弁当🍱とビール🍺です🙏🏻

 

夕食の弁当も乙なものである🍱

美味しく頂きました。🙏🏻

 

 

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：8,043歩
2. 消費カロリー　：310.8Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：44.4g
4. 歩行距離　　　：6.43Km
5. 歩行時間　　　：67分
6. 平均歩行速度　：5.68Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,563歩であった 😊 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨夕のウォーキング

昨日の午前中は凄い雨、バケツをひっくり返したような雨☔

その後は、降ったり止んだりの不安定な天気であった！

しかし、夕方ごろには雨も止んでウォーキングが快適にできった。

今回は、松風緑道周辺を満喫する！！

松風緑道での花🌼

サルスベリ、見事に咲いていました！！

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：6,578歩
2. 消費カロリー　：259.3Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：37.0g
4. 歩行距離　　　：5.26Km
5. 歩行時間　　　：57分
6. 平均歩行速度　：5.45Km/ｈ

※今日のトータル歩数は11,263歩であった 😊