ウォーキング:暑〜い💦

いやぁ〜今日も暑〜いすねぇ〜🌦💦

ここのところ毎日の様に30度超えで真夏日である😰

夏まっさかりで(いや、これからが本番)、エアコンなしで🙅🏻‍♂️過ごすことは、考えられないくらい、暑〜いすねぇ〜💦

仕事とか、外出とか、ウォーキングとか暑い中だと、ホント大変で〜す‼️

なんとか、しのいで頑張っていこう👊

何となく〜愚痴てしまった🙇🏻

じゅんさい緑道〜じゅんさい池公園をウォーキング🚶🏻  頑張りました👍🏻

今夕、出会った花たちです🌸

じゅんさい池公園北池付近にカラスウリの花が咲いいました🌺

じゅんさい緑道にキキョウが咲いていました🌺

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：4,826歩
2. 消費カロリー　：198.4Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：28.3g
4. 歩行距離　　　：3.86Km
5. 歩行時間　　　：42分
6. 平均歩行速度　：5.40Km/ｈ
7. ※今日のトータル歩数は14,588歩であった 😊 

健康リスク

【ジュネーブ共同】世界保健機関（WHO）は28日までに、「新型たばこ」と呼ばれる加熱式や電子たばこに関して、有害物質が含まれるため健康上のリスクがあると指摘する報告書を発表、従来の紙巻きたばこと同じように規制が必要だとの見解を示した。

　加熱式たばこや電子たばこは近年、従来のたばこより有害物質が少ないと宣伝され世界中で急速に拡大している。

　報告書はこれらの新型たばこが、従来のたばこより健康上のリスクが軽減されるとして積極的に販売促進されていると指摘した上で「しかし、これらの製品にリスクがないわけではなく、長期間における影響もまだ分かっていない」と強調した。

新潟日報より19.7.29

従来の紙たばこより有害物質が少ないと言われていた加熱式・電子たばこ。

しかし、加熱式や電子たばこは、有害物質が含まれるため健康上のリスクがあると指摘されている‼️

WHOが報告書を提出している。

やはり健康上良いとは言えない。

だから、たばこ🚬は、吸わないのが一番である‼️

これからも禁煙🚭を継続していこう👊🏻