ウォーキング:初めての公園

今夕は、会社周辺にてウォーキングです

ちょっと、いつもの道を外れてウォーキングをしていると初めて行く公園を発見です👀

会社周辺は大きい公園から小さな公園が沢山ありビックリします‼️

今回は東山の下公園です。

公園内は綺麗に手入れされていて、花壇にいっぱい花が咲いていました、癒され〜る💐

うぅ〜ん、今日は10,000歩達成ならず

7月から人事異動で外勤から内勤になった。

身体を動かす機会が少なくなる

これからは8,000歩を目標とするかなぁ・・・

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,748歩
消費カロリー　：217.8Kcal
脂肪燃焼量　　：31.1g
歩行距離　　　：4.59Km
歩行時間　　　：51分
平均歩行速度　：5.36Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：8,977歩
消費カロリー　：345.7Kcal
脂肪燃焼量　　：49.3g
歩行距離　　　：7.18Km
歩行時間　　　：83分
平均歩行速度　：5.14Km/ｈ