暑〜い一日であった

会社を出た途端ムシムシ状態であった

天気が良いのに・・•
ムシムシしていてカラッとしていない

今夕のウォーキング

会社周辺をウォーキング

道端に咲いていたオニユリ


おお〜ぉ、いっぱい咲いているぅ


いいね〜ぇ

暑かったが気持ち良くウォーキングできた

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :6,368歩
消費カロリー :239.0Kcal
脂肪燃焼量 :34.1g
歩行距離 :5.09Km
歩行時間 :55分
平均歩行速度 :5.53Km/h
歩数 :6,368歩
消費カロリー :239.0Kcal
脂肪燃焼量 :34.1g
歩行距離 :5.09Km
歩行時間 :55分
平均歩行速度 :5.53Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :10,014歩
消費カロリー :380.2Kcal
脂肪燃焼量 :54.3g
歩行距離 :8.01Km
歩行時間 :91分
平均歩行速度 :5.28Km/h
歩数 :10,014歩
消費カロリー :380.2Kcal
脂肪燃焼量 :54.3g
歩行距離 :8.01Km
歩行時間 :91分
平均歩行速度 :5.28Km/h
久しぶりの10,000歩超えです
