ウォーキング:これは・・・

暑い暑い一日💦💧💦

今までにない暑〜さ

今日も「熱中症警戒アラート」で〜す

今夕のウォーキング

何時もの会社周辺です

うぅ〜ん、何という花

サンジャックバーベナでした

歩道の花壇、暑さに負けず元気良く咲いていました、サンシャクバーベナに元気をもらいました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,321歩
消費カロリー　：153.7Kcal
脂肪燃焼量　　：219g
歩行距離　　　：3.37Km
歩行時間　　　：34分
平均歩行速度　：5.91Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,061歩
消費カロリー　：419.5Kcal
脂肪燃焼量　　：59.9g
歩行距離　　　：8.84Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.25Km/ｈ