ウォーキング:無理せず・・・

今夕のウォーキングは、焦らずゆっくりで〜す

何と言っても、コロナウイルスワクチン接種後一週間は激しい運動はNGと言うことである

ウォーキングも一生懸命やればヤバいので、何時もよりゆっくりセイブしながら楽しくウォークする。

今回のウォーキングはじゅんさい池公園〜じゅんさい緑道〜小金公園〜松風緑道で何時もと逆回りで〜す

じゅんさい池公園です。

ネムノキの花。

小金公園のネムノキの花。

松風緑道にて・・・

ネムノキの花と実。

ネムノキの実、初めて見ました

今夕のウォーキングはネムノキを見ながら楽しく無事終える事ができました。

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,075歩
消費カロリー　：187.0Kcal
脂肪燃焼量　　：26.7g
歩行距離　　　：4.06Km
歩行時間　　　：42分
平均歩行速度　：5.69Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,352歩
消費カロリー　：393.2Kcal
脂肪燃焼量　　：56.1g
歩行距離　　　：8.28Km
歩行時間　　　：95分
平均歩行速度　：5.21Km/ｈ