ウォーキング:咲いていました💐

予報では、雨が降る☂️事であったが、お陰様で曇り☁️であった

今夕のウォーキング、会社周辺

湿度が高くムシムシである💦

何とか１万歩達成です

以前は3,000歩、今は5,000歩のウォーキングをしないと10,000歩達成出来ないのが現実である

だが、無理をせず8,000歩を目指して頑張っている

今日も上出来であった

道端のチョウセンアサガオ咲いていました👍🏻

うぅ〜んいいねぇ〜

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,011歩
消費カロリー　：184.7Kcal
脂肪燃焼量　　：26.3g
歩行距離　　　：4.00Km
歩行時間　　　：41分
平均歩行速度　：5.74Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,018歩
消費カロリー　：376.1Kcal
脂肪燃焼量　　：53.7g
歩行距離　　　：8.01Km
歩行時間　　　：89分
平均歩行速度　：5.37Km/ｈ

ウォーキング:河渡公園

暑い一日でしたぁ💦

久しぶりに河渡公園周辺で〜す

雲行きが心配です、傘🌂を持ってウォーキング

河渡公園のマリーゴールド。

松風緑道のムクゲネムノキで〜す。

ほかのムクゲ(ガバオさんより間違えですよ。)ネムノキは花が散ってしまったが、こちらは綺麗に咲いていました。

パークタウン小金の遊歩道にて



黄色のガザニアで〜す。

雨が降らないとウォーキングしやすい

今日も何とか１万歩達成しました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,308歩
消費カロリー　：193.6Kcal
脂肪燃焼量　　：27.6g
歩行距離　　　：4.24Km
歩行時間　　　：43分
平均歩行速度　：5.83Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,365歩
消費カロリー　：390.6Kcal
脂肪燃焼量　　：55.8g
歩行距離　　　：8.29Km
歩行時間　　　：93分
平均歩行速度　：5.33Km/ｈ

ウォーキング:小雨の中を☂️

今夕のウォーキング

雨が降り続くが頑張って傘をさしながらのウォーキングでした☂️

終わる頃にはズボン👖が濡れ濡れでした👎🏻

が、花に巡り会えてズボンぐらい・・・

大したことがない

道端に咲いていたコスモス。

じゅんさい公園のハギ。

今日も何とか１万歩達成です

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,459歩
消費カロリー　：196.3Kcal
脂肪燃焼量　　：27.9g
歩行距離　　　：4.36Km
歩行時間　　　：44分
平均歩行速度　：5.92Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,724歩
消費カロリー　：399.1Kcal
脂肪燃焼量　　：57.0g
歩行距離　　　：8.57Km
歩行時間　　　：95分
平均歩行速度　：5.39Km/ｈ

ウォーキング:やった👍🏻

久しぶりのウォーキング

会社周辺(じゅんさい池公園)、ちょと暑〜い💦

今日は、道端に咲いていた花です💐

センニチコウとハツユキソウでぇす。

チョウセンアサガオでぇす。

道端の花達は生命力が凄い

今日も元気を貰えました🙏

うぅ〜ん、なんとか10,000歩達成

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,178歩
消費カロリー　：186.2Kcal
脂肪燃焼量　　：26.6g
歩行距離　　　：4.14Km
歩行時間　　　：42分
平均歩行速度　：5.86Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,130歩
消費カロリー　：378.5Kcal
脂肪燃焼量　　：54.0g
歩行距離　　　：8.10Km
歩行時間　　　：90分
平均歩行速度　：5.34Km/ｈ

我が家の小さな庭：珍しい花

早朝、一時の雨上がりの我が家の小さな庭にとても小さな花が咲いていました。

 

しかし、昨年は全く咲いていなかったのに・・・

 

野鳥の贈り物でしょうか

 

よく見ないと分からないほどの小ささで～す

　　　　　　

ツユグサのようです。青い色は良く見かけますが、白い花は初めて見ます。

 

雨に濡れた白色ツユグサ珍し～い感動です

 

雨降りだが何とな～く良い一日になりそうです