荒川静香さん出演 「第５回 腸人会議」

荒川静香さん出演のCM「腸人会議」
第５回腸人会議が行われています。http://cho-jin.jp/cm05.html



腸と善玉菌

善玉菌は、赤ちゃんの頃には、腸に多く含まれていますが、年齢を重ねることによって、だんだんと減ってくるんですよね。

“赤ちゃんがお母さんのおなかの中にいる期間は、外から菌が侵入してこないため、無菌状態なので、腸内も無菌です。
しかし出生してすぐに菌が現れはじめます。
母乳に含まれる成分などから、善玉菌がどんどん優勢になっていき、授乳期の赤ちゃんの頃は、善玉菌の比率が約95％で 最も高くなります。
赤ちゃんのうんちは、黄色っぽい色をしていて、においも大人のものと比べて臭くなく、甘酸っぱい独特のものですが、それは腸内の善玉菌の比率が高いためです。
抵抗力の弱い赤ちゃんの頃は、腸内細菌の殆どを善玉菌が占めることでしっかりとカラダを守ってくれるのです”


善玉菌は、加齢以外に、ストレスや食生活などのさまざまな要因でも減少してしまうので、それらが影響することで悪玉菌優位のバランスへと腸内環境が変わってしまうのですね。
善玉菌が優勢な腸内環境のために、日頃の生活習慣や食生活などを見直し、出来る限り改善していきたいですね。



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ひんやりとしたお天気の日が続きます。
今朝も、わが家のベランダでは、オクラの花が寒そうに咲いています。
花が咲いてしぼむと、小さな実がついているので、頑張って大きく育ってね～と、思わず言ってしまいます。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



昨日のお昼は、シチューでした。
肌寒いとシチューが食べたくなります。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　








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