プロテインを飲んで太ったという人の話を聞きます。
運動を十分にしてから飲むのではなく、運動による刺激がない（足りない）状態でプロテインを飲むと、
使われないタンパク質は脂肪に蓄えられるため太る可能性は高いと言えます。
テレビでも、管理栄養士さんの説明だと、たんぱく質は食事から摂るのが望ましく
食が細くなってくる高齢の方、食事を満足に摂れない栄養障害など一部の人は
足りないたんぱく質をプロテインで補うのも一つの方法ということです。
ジムなどでかなりの筋トレをしている人は、運動後プロテインを飲むということになっていますが、
筋トレをしない日でも、毎日欠かさずプロテインを飲むとあれば、運動が足りていない状態で
飲むのですから、太る可能性があるわけです。
テレビでも盛んにプロテインの宣伝がされるようになってきましたが、
広告に振り回されず、自身で判断して購入を決めたいですね。
