外で運動しよう

今日は自転車で往復１時間かけて、お買い物やら、ヘアカラーのお店へ行きました。

自転車で走ると、背中に痛みが走りました。

あと、目に痛みが・・・

目の痛みはまだ少し残っています。

年齢を追うごとに身体の不調は出ますが、サイクリングをすると運動した気分になって

すっきりします。

お天気のいい日は、気候も今は一年で一番いい時期だし、できるだけ外で

運動しようと思います。