骨に対して、速めの対策をしないと・・・

今日は、早朝から自転車で往復１時間かけて、整形外科へ。

骨強度の薬とビタミンD の薬を処方されました。

もう私の年齢になったら、骨に対して、速めの対策をしないと・・・です。

そのあと、スーパーを梯子してお買い物。

午後からは、年末できなかったトイレマットのお洗濯をして、

和ダンスの中を開けて、防虫剤と除湿剤を入れ替えました。

夕方になって、全部屋に掃除機をかけました。