じん臓結石の再発防止のため

じん臓結石の再発防止のため、一日に、通常の食事のほかに、

水を500ｍｌのペットボトル3本飲むように言われ、

実践したところ、おなかチャポチャポ・・・

この上、有酸素運動を実施して、シュウ酸の多い食品は避けなければ、

三年後から五年後に再発の恐れが大いにあるとのことで、

これは大変な毎日になりそうです。