温州ミカンは、生活習慣病を防ぐ

温州ミカンは、生活習慣病を防ぐ効果があることが、本日のテレビでも紹介されていました。

血管年齢を若返らせ、骨密度の低下も防ぐことができると。

ミカンに含まれるβ-クリプトキサンチンが効果を出していることは以前にも書きましたが、

甘いミカンほどβ-クリプトキサンチンが多く含まれていることも以前に書きました。

甘いミカンの見分け方は、ミカンの軸が細いもの。

ミカンの大きさは、小ぶりなものほど甘いです。

ミカンの皮の色は濃いもの。

ミカンの「へた」の色は、緑色よりも黄色い色の方が甘い。

皮の粒子がきめ細かいほど甘い証拠だそうです。


甘いミカンを、一日に３個から４個食べて、生活習慣病を防ぎましょう。