鮭のバターソティ、トマトソースをかけて

今日のお昼は、鮭のバターソティ、トマトソースをかけて。

どんな味になるかと思いきや、まあまあ、おいしかったです。

前日の鰯のお料理にトマトソースを作りすぎて、鮭のお料理にもかけたんですけれどね。

今までにない味でした。

トマトが旬で、毎日トマト料理が続いています。



　　　　



今日はお盆の準備で、主人の実家へ。

お仏間のお掃除と、応接間のお掃除。

床の間に掛け軸をお盆用に替えました。

西国三十三番の掛け軸と、四国八十八か所の掛け軸を並べて掛けました。

お仏壇も、お盆用に装いました。


そのあと、この暑い中、自転車で２５分かけて、筋トレの教室へ。

暑いこの時期こそ、筋肉を鍛えて、夏バテを乗り切りたいですね。







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「世界猫の日」

あまり知られていませんが、今日、８月８日は国際動物福祉基金が定めた「世界猫の日」だそうです。


先日、野良猫に噛まれた５０代の女性が死亡したことが明らかになりましたね。

ネコはマダニを介してうつるウィルス性の病気を発症していて、女性は、その弱ったネコを

病院に連れて行こうとして噛まれたそうですね。

うちは、マンションを借りて住んでいるので、ネコは飼えず、ネコちゃんの好物がもらい物で手に入ると

お正月しか行くことのない神社の主となった(こわいらしい)にゃんこちゃんとそのお友だちに

持って行ってあげようかな・・などと考えているのですが、

野良猫に噛まれた女性の件があってからは、主人も「やめておけ・・・」と言うし、

私自身も躊躇するようになってきています。


世の中には、まだまだ不幸なネコも多いのですね・・・

「世界猫の日」の今日、すべてのネコの幸せを祈ります。


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台風５号の影響で

今日は、台風５号の影響で、朝から大雨の一日でした。

通勤のみなさん、１日中大変でしたね。ご苦労様でした。(うちの主人も含めて)

この台風で被害に遭われた方々には、心よりお見舞い申し上げます。



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今日のお昼は、鰯にカレー風味をつけて炒め、オクラを入れたトマトソースで煮込みました。


　　
　　　　







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長ひじきと、薄揚げ、にんじんの煮物

主人が、ひじきが食べたいというので、

いつもは、芽ひじきを買うのですが、今日は長ひじきを買って、薄揚げとにんじんを入れて

煮物を作りました。

ひじきは油と相性がいいので、千切りしたにんじんと一緒に、油で炒めた後、

薄揚げといっしょに、出汁を入れて煮てから、甜菜オリゴ、醤油を足して煮込み、

みりんを加えて、さらに煮込みます。



　　　






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タコとにんじん、長芋、きぬさや、こんにゃくの煮物

蛸をいただきました。

今日のお昼は、タコとにんじん、長芋、きぬさや、こんにゃくの煮物を作りました。


　　　








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ＮＨＫ「ごごナマ」に、有村架純さん、沢村一樹さん

ＮＨＫ朝ドラ「ひよっこ」楽しみに観ていましたが、

後半に来て、この展開・・・

前半がよかっただけに、残念です。

特に今日の放送。

みね子の母、美代子のとった態度・・・

女優、世津子の家から三人で出て、おそばを食べたはよかったですが、

自分だけ、おそばを食べて奥茨木にすぐに帰るって？

後のことは、娘に丸投げって？

世津子に向かって言った言葉「なぜ、すぐに警察か病院に届けてくれなかったんですか？

２年半もそのままにしておくなんて！家族がいることを考えなかったんですか？」

って、言ったくせに、自分はそうしないで、夫のことは当分娘に任せるって？

夫の実は、ひったくり犯から頭部を丸太で殴られて、記憶喪失になったんだから、

まず病院へ行って診てもらうのが第一でしょう。

警察へ出向き、 ２年半前にあった事件のことを話し、捜索依頼の取り下げもしてもらわないと。

お世話になって今は茨城に帰っている綿引さんにも、すぐに連絡も入れないといけませんけどね。

みね子がお世話になっているすずふり亭への挨拶や、あかね荘への訪問もあって然るべきかと。

その日のうちにお蕎麦だけ食べて、帰るのは非常識です。


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今日のＮＨＫ「ごごナマ」で、みね子役の有村架純さん、みね子の父、実役の沢村一樹さんが

出演の再放送がありました。

ナレーターの元女子マラソン選手、増田 明美さんも出演とあって、番組当初のことが思い出され、

懐かしく、ほっとしました。



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蓮の花

蓮の花






近所の池に、蓮の花が一面に咲いていました。

綺麗なので、写真に収めました。



　　　　　



　　　　　



　　　　　



　　　　　



　　　　　


　　
　　　　　




　　　
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熱中症対策

二日に一日、筋トレに通っている私ですが、

熱中症対策として、よく汗をかくこと。

筋トレをして、筋肉をつけること。代謝機能をあげること。

筋トレ後のストレッチ。

こまめに水分補給、運動した後は牛乳を飲んで、タンパク質を補うこと。

お風呂に入るときは、湯船にゆったりとつかること。


夏のこの時期、エアコンで涼しい部屋にばかりいると産熱機能が低下してしまいます。

また、室内にいるときでも、こまめな水分補給は心がけたいですね。



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