正月明け、腹周りに嫌な予感がして少々ご飯を自粛
金曜日、勇気を振り絞って体重計に・・・
65.3kg
ヤバイというかギリギリのライン
土曜日
ちゃんと起きたのだが寒そうだったのでまた寝た。
昨夜、ちゃんと練習しようと心に誓ったのに
午前中、家族で近くの神社に初詣と叔父宅に新年のごあいさつ
お昼からはまたお昼寝・・・
夕方、少しだけ贖罪のジョギング
日曜日
昨日より寒さは大丈夫
凍結も問題ないと思い集合場所へ
10人ほどだがほとんど1軍メンバー
福祉会館の上りで耳から息が噴き出てきた。
先回りして電光掲示板を通過したが、ご一行様はあと言う間に過ぎ去っていく
たぶん、スピードは僕の倍
練習しても練習してもこの差は広がるばかり
笑うしかない。
彼らにハンディをつける練習会の方法を考えた
①彼らだけ福祉会館を3本登る
②彼らだけ福祉会館を下りた後、田中屋を左折して川沿いを上がって、田んぼを横切って電光掲示板に
③彼らだけ大正池の上りはアウタートップ限定
いろいろ考えながら何とか頂上へ
和束ローソン手前で先発花おじと合流して一休み
ご一行様を後に一足お先に花おじとスタート
清水橋で追いつかれ、しばらく追走するも息絶えて一人旅
湯船山頂で待っていただき、何とか合流
大石までは皆さん８５％ペース
小生、大石コンビニでジエンド
それで猿丸までは穏健派グループとショートカット
いやいや疲れました。
今日はこれから第二部「新年会」
お昼寝してから出発します。
あした♪ふぶきになーれｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚ
