浮かれ気分

４時過ぎ、自然と目覚める。

遠足に行くようなワクワク気分で練習に出発。
今朝は涼しく実に気持ちがいい。
心も脚も身も軽く予定通り宇治川ラインから大石へのリラックス走。

結局、今週はリラックス走ばかりで当初の予定とはずいぶんであったが、最終日を迎え不満のない仕上がり。ベストコンデションである。
フォームの確認、バランス、からだ全体と会話を楽しみながら短い練習が終わった。


９時過ぎ、今日は妻とコーヒーを飲みに車で出かけた。
松井山手の界隈をうろうろしてスターバックスに入った。
まだ新しい店でとても綺麗であった。実は妻も私も「はじめてのスタバー」。
珍しい名前の飲み物がたくさんあって、ホワイトチョコなんとかとケーキを注文。
席をうろうろしていたらどうやら自分で取りに行くみたいで少しあわてる。

それにＬと言ったらおっきい入れ物にたっぷり入っていた。
俺はこれを頼んだのか・・・。
あまーい。なんか牛乳にクリームが乗っていて少しチョコの味がする。
コーヒー飲みたかったのに。
水が飲みたくなったがどこにあるか分からず断念。

まあ、雰囲気もあって美味しくいただいて満足し帰ることとした。
お父さん。これどうするの？
これって、この皿？　えっ？持っていくの？自分で？

しばらく周りのお客さんを見ていたが、まだ帰るそぶりを見せない。
そこでメールで娘に確認
答えは自分で片付けるとのこと。
カウンターに持って行ったらお姉さんが受け取ってくれた。本当は出口に専用のお片づけテーブルがあったのでそこに片付けるらしい。
まあ何事も勉強勉強。

昼から予定通り散髪に行って自転車を磨いて持ち物チェック。
栄光のゴールへ続くシナリオ通りの完璧な一週間。

明日はお買い物レースと応援があるので朝から出発。夜の花火とＧＯＵＲＥＮ老人会の宴会を楽しんで日曜日、朝一番のレースで今年を締めくくる。

よーし行くぞ！
楽しい二日間を過ごせますように、ガンバガンバ
そして家族と友人に感謝でチューだ。

早起きは三文の得なのか

今日は予定より少し早く起きることができた。
３時１５分、パンとコーヒーをいただきながら時を待つ。

ふと我に返ると、窓の外に光る稲妻
結構降ってるじゃないか・・・。
でもそのうち止むだろうとじーっと待っていた。

５時になっても６時になっても安定せずにボーっとしていると、妻や子供の運転手係を仰せつけられた。
８時過ぎに解放されると同時に雨もやんで一日が始まった。

始まったというか・・・、なんやかんやしているうちにしんどくなってきた。
別に走らなくてもいっか。暑くなるだろうし、気が乗らないし。眠いし・・・。

何のために早起きしたのか分からないが、無理は禁物。
心のままにと決め込んだ。

少しお昼寝をして名案が浮かんだ。
郷の口から山城大橋の中間にあるスーパー銭湯に行ってきた。
新しく、とてもきれいで大満足。
疲れを癒し本番までの作戦を蒸気風呂の中で瞑想した。

えーっと、明日は疲れない程度に足慣らし、そうだ大石まででいいだろう。それから帰ったら先日購入したワックスで自転車を磨いておこう。休み明け、ちゃんとして会社に行かなきゃ駄目だし夕方に床屋さんに行くこと。夜は鈴鹿のお荷物をチェックする。よしよし。
瞑想は妄想にかわりゴールまで続いてシナリオが完成した。

結局１時間半ほどゆっくりして帰った。
家に帰りお昼を食べ、そしてまた心地よい眠りについた。

完全休養策、なんと素晴らしい作戦。大人の鈴鹿対策決定版。

醜い言い訳と強がりじゃないのと悪魔のささやきが聞こえる。
これでいいのか鈴鹿まであと２日。

ダンロップの坂を下ってきたぞ！！

いい感じです

しまった！寝坊した。
時計を見ると４時３５分。

昨日、三船プロのブログを読むと、朝の３時半に起きて５時前に練習に出ると書いてあった。
形から入るタイプなので一流のまねをしたかったのだが、一流は大変なもんだ。

なんとか５時半にスタート。
コースはいつもの宇治川ラインから大石。
メーターの調子が悪く速度は分からなかったが、昨日よりちょっといい感じで大石～曽束大橋の周回をクルクルと回る。

大石のコンビニでラッキーにも三船プロにお会いする。
鈴鹿チームＴＴで使用する橋川プロデュースのＴＴバイクを拝ませていただく。
ちょっと触った。
それだけでなんだか早くなったような気がして、また宇治川ラインを駆けた。

鈴鹿まであと３日、靴下が見えてきた。



今日はお昼を食べにパスタとピザの店、八幡のキャナリー・ロウに行ってきた。
レース前といえばパスタ、イタリア気分で調整バッチリである。

人気店で１１時開店前から４組ほど並んでいたが、大丈夫待つことなく入れた。
休みの間はお父さんのおごりというローカルルールがあり連日かなりの出費。

次年度秘密兵器のＷＨ-７８５０-Ｃ２４-ＣＬの計画が危なくなってきた。
鈴鹿で現物見たら欲しくなるだろうなあ

鈴鹿まであと４日

今日も目覚ましが鳴る前に目が覚めた。
４時、真っ暗。
ごそごそとご飯を食べたりストレッチしたりして５時過ぎに出発。

鴻ノ巣公園から太陽が丘へのいつものコース。
また岡チャンに出会った。今日はお仕事前のひと走りとのことでご挨拶だけして別れた。
くるくる回して太陽が丘を登るが、やはりすぐに一杯になる。
まあそう簡単にうまくいかないだろうし、がまんがまん。

宇治川ラインをクルクルと時速３２キロキープで巡航。
年々、巡航速度が遅くなるのは致し方がないが、のぼりが遅いのもここに遠因があるのだろう。また楽しい課題が増えた。

ゴルフ場東コースの１００メートルほどの坂でダッシュ３本にトライ。
一本目、１/３くらいで足が動かなくなる。ギアが軽すぎたのか進まないわりにすぐに売り切れ。
根性でいけると思ったが根性だけでは無理らしい。

二本目、ギアをかけて再挑戦。半分くらい行ったところで失速。
このくらいいけるやろがまったく妄想だという現実に直面し、わかっていたけどややショック。

三本目、徐々にスピードアップし最後の１/３からトップスピードへ
それでもゴールまで届かず、吐きそうになってコンビニに向かう。

コンビニ休憩で一人反省会
鈴鹿最終コーナーからいっきにダンシング、加速に加速してゴールへとの作戦がまったく夢物語であることに身をもって実証した今日の練習。
ということはやっぱり「靴下狙い」、１０位入賞目指してコバンザメ走行か・・・

帰りは宇治川ラインを巡航練習、仮想先行選手の番手についてまくって追い抜く。
３本くらい繰り返すと巡行速度が２０キロ？
自己満足練習をたっぷりして今日の練習終了。

帰ると９時ちょっとすぎ。
午前中にお昼寝して、昼からお昼寝してと夏休み満喫の火曜日でした。

早起き二人組

朝４時３０分、目覚ましが鳴る。
まだ外は暗くめげそうになったが何とか抜け出し、明るくなった５時過ぎに出発。

涼しい！
それになんたって気持ちがいい。

今日は軽めの試運転ということで鴻の巣公園から太陽が丘方面へ流しているとロードを発見。

Ｏ村さんでした。昨日三陸沖ツアーから帰ってきたばかりでクールダウンに走っているとのこと。

日本一周までツアー１６回を重ね、あと４回２年で完走だそうである。
自転車道楽の「極み」ここにあり！かな。
お体に気をつけ無事達成させてくださいネ。

その岡ちゃんと今日は流すことにきめ大石を目指した。
三陸のアップダウン、ホヤ貝のうまい刺身の話を聞きながらチンタラチンタラ・・・。

岡チャン、Ｔシャツなので訳を聞いてみた。

朝早かったので、起きてそのまま寝巻のＴシャツ。
でもそんなの関係ない。
でもそんなの関係ない
岡ぴーである。

大石で一休みをして猿丸経由で帰ることにした。
８時ごろになると出勤の人たちが多くなり、少し気が引ける。

５０～６０キロ走り初日終了。
明日はのぼってみようかな。

夏休みクロンボ大会はじまる

なんと今日から夏休み突入♪♪

今日は午前中、研修だったが、頭はすっかりお休みモード。
ホワイトボードで説明されても、みんなおんなじ文字に見える。

最終コーナーからのロングスプリント
最終コーナーからのロングスプリント
最終コーナーからのロングスプリント
最終コーナーからのロングスプリント

鈴鹿まで、あと一週間か・・・・
ラスト２００の看板をトップで通過、たのしみだな。

昼からはゴロゴロしながらイメージトレーニング。
それと高校野球の応援。
まあいいか。先は長い。

明日の日曜はＲit’s。
でもでも我が家は家族レクレーション。
行先は鈴鹿のちかくの「湯の山温泉」。
日帰りドライブだが、ホテルでお昼を食べて温泉に入ってケーブルに乗って山頂でヤッホーするのである。

家族で出かける機会も年々少なくなってきているので、楽しい思い出ができればいいなあと思っている。

さてさてそれから１週間の休みをどう過ごそうか？
どうしようといっても鈴鹿１週間前、「乗る」しかないのだが、この暑さ、老体に鞭打って頑張ってみても裏目に出ること間違いないし難しいところ。

妻がパートに行くのが火曜と木曜、その日を強化日として残りは早朝サイクリングに落ち着きそう。

ハッピーサマーホリデー、さまーさまーなのであーーーーる。

脳みそ沸騰

楽しい練習会でした。
ＢＲ１チームのタクリーノから中田さんや秋田さんたちが参加。サカタニジャージの方もいらっしゃいました。それにプレストチームも久々の合流で楽しくスタートをした。

が、やっぱりハイペース。加茂町まではまだ許せるペースだったが、和束までが大変だったらしい。
ＶＩＶＡ太郎さんの「ご注意」が功を奏し集団は４分割スタート。
第一集団は飛ぶように消えていった。ス・ゴ・イ・・

私は最後尾集団でアヘアヘしながら何とかクリアー。
和束では合流組が待っておられ３０名くらいになりました。

こんな連中と・・・とんでもない。
「な」さん、花おじ、酎太郎、Ｎ坊さんと５分前スタート。

Ｎ坊さん、おひさしぶりでした。
４年ぶりのＧＯＵＲＥＮとのことですが、かわらぬフォームとペダリングがとても懐かしかったです。
ぎこちないローテですいませんでしたが、いい練習をさせていただきました。感謝感謝。

一足早く頂上に着き集団を待つ。
秋田、中田とＢＲ１がゴールし後続も順にへろへろになってのぼってきた。

平地区間では秋田さんのバイクぺーサーを拝ましていただく。
７５キロ・・・乱れぬフォームとペダリングに感動。

大石のコンビニで楽しい反省会？皆さん暑さとハイペースにぐったり。
ガリガリ君と１リットル飲料でしばし休憩。
猿丸経由で分かれ本日の練習会終了となった。

今日は下死点でズリッと足を後ろにちょっと引く感じで回してみた。そして膝をステムにあてる気持で引き足を使った。
回転系シッテング上りの訓練なのだが、太もも前面の付け根の筋肉、太もも裏のハムストリングが早速異議を唱えた。
いままでしたことないことするな！

帰りの太陽が丘で足が攣った。それも太ももの裏。
とても痛かった。疲労の極限走行だったのでペダルがなかなかはずれず一苦労。
自販機の前で１０分ほどおじいさん状態で休憩。ひとり反省会。
ガチャ踏み走行があっているのかなあ。

鈴鹿最終コーナーからはガチャガチャ踏みでとりあえず行こう。

鈴鹿まであと１４日

燃えろ燃えろ心よ燃えろ

丸岡が終わりどうしていいかわからぬまま、とりあえずスタート。
７時前に家を出たのが暑い。

だるさとは裏腹に足が回る。レースで追い込んだおかげであろうか。
いつもの太陽が丘から宇治川ライン、曽束大橋から一本杉へ。

一本杉の入り口に入るとダンシングしたらいいのか、シッテングの練習をしたらいいのかわからず、それにちょっと足が重くなってきたこともあり気分が乗らずＵターン。

なにやってんのかなあ・・・

丸岡で、完全燃焼したはずと言い聞かせていたけれどやっぱりなんかひきずっているなあ。
一人苦笑いをしながら足を回す。
この一年の楽しい課題とおもえば、また楽しい。そうだそうだ。

大石のコンビニで一休み、明日がんばろうと気分を入れ替え猿丸経由で帰宅。

家ではファンライドのダウンロード版かヒルクライムテクニックのあれこれを復習した。
まてまて、それより何より月末の「鈴鹿」が残っている。ゆっくりしている場合ではない。

作戦は一つ
２周レースなので団子スプリント勝負になるが、ラスト２００なんてけちなことは言わず最終コーナーを回ったら一気にダンシングアタック。
ラスト２００が私のゴール，そんな気持ちで攻めていこう。

まずはあしたのＧＯＵＲＥＮ
はじめの一歩の踏み出しである。
暑いけどいい練習するぞ！！

素晴らしき丸岡

丸岡が終わった。
楽しかったなあ。
結果はイマイチ、「中の上」ってところだったがそれはそれ。

丸岡を楽しみに一年間練習できたこと
楽しい仲間と一緒に参加できたこと
温泉に入ってビールを飲んで、おいしい夕食を食べて飲んで騒いで、ぐっすり寝て朝を迎えたこと。

朝の散歩は裏のお寺と向かいの神社、無事なレースを祈って会場入り。
スタート地点に立っていることがうれしかった。
私事で心配をかけていた友人の一人は、私を見てスタート地点にたっているのがうれしいと言ってくれた。ありがとう。
そしてスタート。

作戦としては前をキープして、「一休み」まで脚をため一気にダンシングだった・・・
でも
まあいい、ここは割愛。

本当の反省はトンネルの下り。遅れを取り返そうと我を忘れ「あの魔の右タイトコーナー」に突っ込む。減速してアウトインアウト。コーナ中心で怖さが先行し車体がぶれる。
このままだと左のトンネル入り口にぶつかる～
幸い幸い回りきれたものの、今でも冷や汗もの。

来年の最大目標は「ここを安全に回る」ことと誓おう。
不注意での怪我は応援してくれる家族に申し訳がない。

えっ？ダンシングは？の突っ込みが聞こえる。すごく聞こえるがちょっと迷っている。
座って登れる練習に切り替えようか、へんこを貫くか、
年々、日に日に衰える脚力と心肺能力と相談して、まあ時間もあるしゆっくり考えよう。これもまた楽しみのひとつ。

つまり終わっても丸岡万歳なのだ。