走り納め

今年最後の北野塾
誰もいないかなぁと思いながら、集合場所に行くと私を含めて６名。
年の瀬だっていうのに・・・



バファローさんのスタートダッシュに無賃乗車
このまま加茂ローと思っていたら、200Wの「な」さんを先頭に後続が合流し、良いペースで到着。
昨晩飲み過ぎて、少し頭と体が重い身には、少々ハードな序盤


昼から何かと忙しいスケジュールのため、今日は岩船寺でUターン。
なので、今年最後の岩船寺、何とか皆さんの「LSD]について行きたいと思い、ひとり決戦モード。

出だしからしんどかったが、１年間引き出しに貯めてきた「秘伝」を駆使し食らいつく。
皆さんの楽しいお話が聞き取れないほど息が上がってきている。

なんと心拍169
シーズンベストの嬉し、苦しいダンシング。



岩船寺ゴーーーーーーーール！！！！

フラフラに蛇行して、左側の溝に落ちそうに。
幸いしっかりした生垣に支えられ、セーフ



落ちたら大変なことになってしまうところでした。ほっ。




皆さんにお別れして、バフアローさんと帰路に就く。
またまた無賃乗車。


途中で「クス」さんとご一緒になり、更にペースアップ。
おかげさまで、いつもより早く帰宅することができました。




今年１年振り返ると、顔のけがもこの程度で済んだことだし、こうやって年末まで、皆さんと走ることができているのですから、ほんと良い年でした。


来年早々に、還暦を迎えます。
そして定年
お仕事どうしようか、少し微妙ですが、自転車生活は充実しそうです。



ではでは皆さん
本年はいろいろお世話になりありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

修行

土曜北野塾

本日のテーマは、皆さんのLSDペースに、なんとかついていって岩船寺をクリアすること。

集中する、力まない、ももをリフティングのように‥。

心拍165。シーズンベストのしんどさでしたが、見事達成。　

体にあまり無理をかけたくないので、Uターンも考えたが、もう少しがんばることにした。

ゼイゼイハアハア楽しくご一緒させていただいたが、369号線で体力的に弱気になり、皆さんとお別れして帰路についた。

日曜VIVA練

この日のテーマもほぼおなじ。

和束ローまで耐えること。

比較的楽にクリア出来たが、明日からの多忙な一週間を考え、本日終了。

こんな感じで、少しずつ伸ばして行けたら万々歳である。

リンダリンダ

北野塾

完全冬支度で出発。

近年、すっかり体が弱り、寒いとすぐに風邪をひく。

 

先週から喉が痛く、やっと治った感じ。

今日はゆっくりしていても良かったのですが、日々の生活では、世間の風はもっと冷たく心身ともにストレスがたまる一方。

 

せめて土曜日、日曜日は楽しく走って気分一新を図りたいと思い、家を出た。

 

 

今日のスタートはK久保さん、A田さん、G藤さん、K山さんの５名

無理のないスピードで加茂ロー

 

小生も特に問題なくクリアー。

 

温かいココアを飲んで岩船寺コース

南加茂で大将合流 

ペースアップを懸念したが、おしゃべりペースで淡々と進む。

よしよし・・

 

でも、みなさんは、おしゃべりペースであるが、小生は超真剣モード

フォームを乱さず、円滑なペダリング、各部の筋肉の動き、スースーハーの呼吸を意識しながら遅れなうように、

そして真剣な顔で走っていることをバレないように、引きつった顔を作りながら・・・

 

そんなこんなで何とか岩船寺をクリアー。

 

今日は歯医者で欠けた前歯の治療があるので、ここで皆さんとお別れして帰路に就く。

幸い追い風 

 

気分よく帰宅したが、困ったことに咳が止まらない。

もうどうにもとまらない。

師走の駄走

膝でボールレフティングするように・・・

膝をあげるときに太ももの裏の筋肉を意識して・・・

 

 

土曜日

今日は初孫である孫１号の２歳のお誕生会

自転車に乗っている場合ではない。

 

でも朝、ちょっとだけ「弘法さんの井戸」まで顔を洗いに走ってきた。

郷の口の畑は一面霜が降りて白くなってきた。

どうりで冷たいわけだ。

 

納得できる走りには至っていないが、焦る必要なない。

こんなもんなのだから。

 

先日、トイザらスでたくさん買ってきた「おままごとセット」」

とても喜んで遊んでくれた。

次はクリスマス

プレゼントは何を買おうかと力が入る。

 

日曜日　VIVA練

加茂ローで補給後、GOURENコースが今日のルート

LSDペースで走るというが、私にとってはややきつい。

 

カラダのことを考え、和束ローまで

 

帰路は「あしやん」とご同行

全部引いていただき、無事到着

 

今夜は、GOUREN忘年会

１年早いですね。

 

今年の私の自転車３大ニュース！

１、パナチタン号復活

１５万円ほどの出費になりましたが、楽しく味わって乗っています。

２．F岡さんの参加

旧友と一緒に走れるのは、うれしいもんです。

３．不幸中の幸い

よくよく考えれば、自身の注意不足

痛々しい傷が残りそうですが、これで済んだのはホント不幸中の幸い。

 

 

今夜は楽しく飲めそうです。