おとなの練習会

アミノ酸１袋では回復しないのか。
と思うほど今朝もだるかった。
でも和束コンビニまでなら大丈夫と思って集合場所に急いだ。
さすがキシくん、よく回る。

１５名ほどで大正池へ、今日は新バイパスを行進。
明日から社会復帰の寺さんも参加している。がんばれ！

最初の関門、福祉会館の坂で体力気力を使い果たす。
このくらいをスイスイ上がってすずしい顔ができなきゃと思うがふぅー。

電光板から元気組が元気なペースで先行する。
後方は寺さんを守るようにのどかなペース。

どっちつかずで走ると岩本奥様とご一緒ペースとなった。
一応前を引かせていただいたが、これがプレッシャー。
頑張って踏むがうしろにピタッの気配
結構なペースで練習をさせていただいた。

コンビニで小休止。
お兄さんがシマノの例のホイールを履いていたので試走させていただいた。
ホイールもいいがマシーン全体がベスト。
軽くって、しっかりしていてよく進む。
ギコギコ言わないしブレーキもガツンと効く。
全部が全部よかったなあ。

帰りもにぎやかに６人でＵターン。
裏のジェットコースターロードをたのしくおしゃべり練習

眼下のお茶畑とコスモスがとてもきれいだった。

代車のチカラ

金曜日の夜に石尾さんのところに行って「例のもの」を借りてきた。
土曜日にどこを走ろうか思案していると、松太郎氏からお誘いメール。
うれしくってすぐに寝た。

翌朝、７時過ぎに山城自動車を出発。
例の借りものはキシリＳＬ３年前バージョン、
最初の印象は「固くしっかりした感じ」
まずは平地、好印象。

そのままの気分で大正池を二人で登る。タポタポタポ。
松太郎のお腹と私のお腹がシンクロしながら揺れる。
上りの印象、やっぱりしんどい。

松太郎さんの72キロ談義に笑いながら・・・でもそのうち無口に。
タポタポタポ。

和束のコンビニで一休み。
下りの印象、転がる転がる。

いくよー。まってまって。
そのまま犬打へ連れて行かれた。
なだらかな広い道も観音様まで。
そこからが試練。絶対歩いたほうが早い。そんなペースでゼイゼイタポタポ。

その時信じられない光景が目の前に！
つづら折りが４５度、天に昇ってるーーー。

そこから下って宇治田原。
１日１５０食を売る行列のできるうどん屋があるそうで見に行ってきた。
あんまり流行って近所迷惑なので平日お昼３時間だけ営業しているそうだ。
松太郎さんの業界話をお聞きして、帰るのかなあと安心していたら猿丸へ。

もうどうでもしてくれ状態で大峰林道を二人黙りこくってひたすら登る。
ひたすら登る。

郷の口から宇治川ライン、平等院経由で本日終了。
松太郎さんと別れてなんとか帰宅。

キシリウム、やっぱり良かった。

トントントンと

先週の土曜日、和束コンビニまで走っただけなのに日曜日に体がだるく起きられなかった。
幸い？お天気も悪かったので家でゆっくりすることにした。

疲れるのは仕方がないが、翌日まで持ち越すと考えなくてはならない。
そこで夕方、ドラッグストアーでお買いものをしてきた。

たくさんのサプリがあって、お目当てのアミノ酸がたくさんあった。
ＢＣＡＡとか2000含有とか迷ったが、ザ○○をゲットした。

２３日（祝）７時過ぎに旧ＧＯＵＲＥＮコースをぶっ飛ばしてきた。
区間ごとにタイムを計りオフトレの材料作り。
和束コンビニから湯船まで計ってびっくりした。
５分前スタートしてもすぐに追いつかれるはず。ショック・・。

裏白から田原の道中、寝屋川のおじさん軍団とご一緒になりヒートアップ。
工業団地のコンビニで少しお話をしてお別れをする。
しめしめ、これだけ疲れたらアミノ酸体力回復実験のやりがいがあるってもんだ。

家の近くの踏切でストップ＆ゴーの瞬間、ギアが空回り。
おかしいなあと思い家に帰って点検すると、点検というより無理やり回すとバキッ。
ハブの爪がとんだ。

全く引っ掛からなくなって完全空回り。なんてこっちゃ。

重大な決意をもって石尾さんのところに行った。
夏まえに、手組のホイールが欲しく注文を出していたが、シマノのハブが入荷できずにキャンセルしていた。
それと後輪の振動と異音が気になっていたし、そろそろという気持ちと、どうせなら春まで重たい車輪で練習してとも思っていた。

石尾さんに診てもらったら、ハブのボデー交換が必要とのこと。
すると後輪がささやいた。「もうそろそろいいんじゃない」
かわいがってきたが、こいつも疲れきっているんだと思うと、つい口車に乗せられて「アレ下さい。」と言ってしまった。

Ｋ山さんが使ってるＤＵＲＡのアルミ＋カーボンホイール。
ついに買ってしまった。
まだ妻には言ってないが、金額を聞いたら驚くだろうなあ。
かあちゃん、やぶれたパンツはいているのに・・・。

数十日入荷までかかるのでその間、石尾さんのホイールをお借りすることになった。
感謝感謝。

実りの秋になればよいのだが。

今はもう秋

お仕事が忙しくヘトヘトになって帰宅。
いつもより多いアルコールを流し込みバッタンキュー。

だるさが抜けきれないままお天気に誘われて８時過ぎにスタートした。
先週いじったハンドル周りのセッテング。しばらく走ると何の違和感もなく溶け込む。
４ミリ、５ミリくらいの変更は、鈍感な私には許容範囲らしい。

お店のガラスに映る姿を気にしながら旧ＧＯＵＲＥＮコースを目指した。
ステムの天返しもノーマルに戻り、やっぱり見栄えがいい。
腰は大丈夫なのか少し心配なのだが今のところ無問題。

自転車の真ん中に乗って、ひとふみひとふみ意識してのペダリング。
秋風に乗って颯爽と走ってきた。
お仕事のあんなことこんなこともしばし忘れてのリフレッシュ。

消防署を越えて、ふと鹿背山の柿畑が見たくなり右折。
ひと昔前にタイムスリップしたようなのどかな風景が続く。
出荷が始まっているが食べごろはもう少しあとかな。
これはこれできっとおいしんだろうなあとおじさんになってアップダウンをこなした。

くるっとまわって加茂からいつものコースに戻り和束コンビニに到着。
まんじゅう食べてお茶を飲んでゆっくりしていると、まあ今日はこれでいいかという気分になり帰路につく。

鹿背山の柿が気になり、帰り道に特売場でひと盛り５００円ゲット。
ビニール袋をハンドルにぶら下げてウキウキして帰宅。

口いっぱいに秋の香りが広がった

月見の誓い

「よく食べるねえ」
最近妻に言われる。
「お父さん、元気だねえ」の意に聞こえ、それが厭味とは気付かなかった。

丸岡が終わって１か月半が経過した。
あっという間だった。
確かに晩酌でビールもがぶがぶ飲むし、キットカットもアイスクリンもよく食べた。
でもまさか・・・

今日、恐る恐る乗った。
現実を知るのが怖かったせいもありその後決して乗らなかったオムロン。

その体重計の目盛りは馬鹿にするように「65.9」を示しよった。

５０日で５キロ。
１０日で１キロ。

リバウンド？節操のなさ、意志の弱さ？
６か月かかって落とした５キロが５０日で、あっという間に・・

よし、やってやるやないか。今日から、いやいや明日からにしよう。

目標
９月末・・・65.0
１０月末・・・64.5

毎月0.5キログラムなら無理しなくても、ちょっとあれとあれを我慢すればいいだろう。
１０か月で５キロ
また夏には研ぎ澄まされた？体になって戦おう！

今日は前祝い。まずは月見だんごで乾杯じゃ。

楽しいねえ

朝６時、少し雨が降っていたがお空は明るい。
７時３０分準備万端でＧＯＵＲＥＮ集合場所にいく。
久々のＭ木さんも参加され１０名ほどで大正池へ。

トーヨーのメンバー１５名ほども大正池クライムを楽しんでおられ、当然ペースが上がる。
２１分の人、２４分の人、そして足をつきそうになったワタシ。
まあ、最初の公民館みたいな坂でちぎれたけど。

さわやかな秋風を感じながら汗をかくのが気持ちがよく、かるいクライマーズハイ。

和束ローソンでだべって、きょうは湯船コースト相成った。
ローソンでこれまたお久しぶりの「辰ちゃん」と合流。
びっくな辰ちゃんとバッファにひかれ、３０キロ以下のイーブンペースなのだが、これがまた適度ないじめペース。
でも楽しいなあ。

湯船公園でついていけなくなり、少しショック。

大石までは３０キロルールを忘れ？高速巡航。
三々五々集団なのでまあいいっか。

大石コンビニで歓談後、猿丸へ
その頃になると「もう駄目ランプ」が点滅し一人ショートカット。
それも止まりそう。ひざ痛い、こし痛い。

猿丸で合流し御一行「山の友」たちは大峰に消えていった。

帰宅後、ステム天返しを天返し。
地面から０．４ミリ低くなり、０．６ミリ遠くなった。
０．６ミリ遠くなったのが気になるがスタイルはバッチグー。

さっそく家の前で試し乗り。
ハンドル周りからギコギコ異音。

また明日の楽しみができた。

あまーい生活

三連休初日、数日前から走りたくってウズウズしていた。
この時期はロングがいいなあ、山もいいかも・・

朝の６時前に起きて準備を進めているとぽつぽつと雨が降ってきた。
だんだん大粒になり結構な雨。
天気予報では回復って言っていたのでしばらく様子を見ることにした。

８時前、小ぶりになってきたので重い腰をあげてスタートをした。

雨は降っているが気分上々。
向かうは旧ＧＯＵＲＥＮコース。
でも南の空は悲しいほど暗い。その南に向かってひた走る。

今年、つまり丸岡、鈴鹿に向けての基本方針は「パワー」
膝爆弾、腰爆弾を抱えての「パワーライデング」はリスクが高いので、まあ気持ちパワフルってところか。
さっそく所々でダンシング、もがきをいれて自己満足に浸りながら南進。

泉大橋で土砂降り。川上の山々は雨で見えない。
どうしよう。かえろうか・・。
風邪ひいたらアカンし。
でたー！あらゆる苦難を回避する魔法の言葉

風邪ひいたらアカンし、引き返すことにした。

雨で視界が悪いので安全策として、帰りはサイクリングロード。
シューズもパンツもびしょびしょ。
撤退もやむを得ない判断か・・

あれれ？京都市内の空に小さな青空発見。晴れるのかなあ？
振り返って南をみるとやっぱり真っ黒。
流れ橋につく頃には雨がすっかりあがって、振り向くと南も明るい。

家に着く頃にはすっかり良い天気。嘘みたい。
よーし、もう一丁走ろうか

「極楽、極楽」
一汗かいた後の朝風呂はチョー気持ちがいい。
濡れたままの練習は風邪ひいたらアカン。
ああ極楽極楽。

オフトレ初日（復活への誓い）

ひさびさの書き込み、さて何から書こうかなあ。

鈴鹿の１週間前、日曜日に喉の調子が悪く黄色信号。
月曜日、咳きこんでお医者さんへ。
「あの、今度の土曜日までに直したいのですが」
「そんなに早く治ったらお医者さんはいりませんよ」
なかなか話のわかる女医さんだった。それもベッピンさん。（若い頃）

金曜日、まだ鼻をたらしていたがお仕事が終わって晩ご飯を食べ仮眠。
１２時に起きていざ鈴鹿。
土砂降りやんけ・・・。

２時過ぎに現地駐車場に到着。たくさんの車・車
入場口に行くと２０名ほどが並んでいる。案外少なくてラッキー。
小道具を並べて暫し車で休憩する。

4時頃、たいぶ小雨になってきた。
正式に並ぶためうろうろしていると「岡ちゃん」発見。
「いつ着いたのですか？」
「昨日」
「？」
お仕事終わって9時過ぎに到着したとのこと、それでも2番だったと悔しがっていた。

ゲートが開いて陣地取りも好ポジションをゲット！

ここで鈴鹿が終わった。
雨はきつくなるし寒いし眠たいし・・・

初日、10時頃自分の3周レースが始まる。アップも試走もせずスタート。
今年の初レース、アドレナリンが出ない・・。
初めのシケインで太ももがピリピリ。集団後方でゼイゼイゴホンゴホンと苦戦。
だいぶちぎれてゴール。
すぐに車に戻って深い眠りについた。さむい・・。

夕ご飯は「岡ちゃん」と買い出しに行って駐車場パーティ。
お兄さんと3人で飲んでくって・・。

岡ちゃん突然怒り出す。「醤油はいってないやんけ」
こちらに向かっている加治やんに電話して「醤油、買ってきてや」
お寿司ものこり３貫くらいに醤油と加治やんが到着し,また宴会が続いた。

「ここはどこだろう・・・」
車の中で折りたたむように閉じ込められている。ブレーキペダルが目の前にある？？
岡ちゃん持参の焼酎を調子こいて,がばがば飲んでいたっけ・・
頭がんがんするし気分も悪い。

そうそうレースは朝１番や、気を取り直し出陣の準備をする。
天気は奇跡的に晴天、朝から暑い。
アルコール抜きを兼ね試走に励む。

４０歳の部でスタート、なんとなく周りが若く見える。
もう気分的に負けている。
集団ゴールで今年が終わった。

丸岡が終わり鈴鹿に向けてのテンションが上がらず、
そのまま引きずってがイマイチの原因。

でもやっぱりじりじり熱い鈴鹿は一年を締めくくる？楽しいお祭り。
気分よく楽しくブルーシートで仲間たちと過ごした。

でもちゃんと練習している人はやっぱり強い。
来年こそはと青空に誓って帰ってきた。

月日は流れて土曜日
珍しくお仕事で出社、お昼に終わって帰ってきたが暑すぎて走る気がしない。
お昼寝して夜の反省会に備える。
１次会、２次会と楽しすぎる時を過ごす。
寺さんの黄金の足をいじったり、エッチ田さんの結婚秘話をごちそうになったりとそれはそれはの反省会。皆さんとの楽しい時間が、私の「人生の楽園」

帰りはあまり覚えていない。
家の前で「犬のおまわりさん」を熱唱したらしい。
気分上々のご帰還だった。

翌朝、ＶＩＶＡ練。
いけるわけがない。
でも案外ダメージは少なく８時過ぎに旧ＧＯＵＲＥＮコースをイージーライド。

生レバー食べたっけ？
吐く息がひどい。

和束コンビニでだらーっとしていると丸々太った石尾さんが一人で走ってきた。
あんなこんなの話をしてお別れし、再スタート。

だんだん調子が出てきていい感じで回る。
今日からオフトレ。
やっぱり来年の「丸岡」に照準を合わせた練習がメインだが、そればかりでは「鈴鹿」のテンションが上がらない。
上って、引いて、もがいての3拍子、勝利のトライアングルが必要だ。

反省会のおかげで元気の泉が湧いてきたぞ。

よーし　　エイエイオー。