春っ

朝、六時
家の近所集合で小田さんと練習

今年最初の「土曜健康いきいきサイクリング」のはじまり。


それなりに練習してきたつもり…だが、やはり大変
先般のＶＩＶＡ練でぶっちぎられたのもわかるわかる。


サイクルロードを木津方面へ。

30Ｋくらいなのだが、先頭になると息が上がる。



加茂―和束
嫌いな区間。


心拍いくつですか？
160

じゃ、もうすこしあげて・・
あらあらペースアップしてくれるけど

限界170を超え175
撃沈




裏大正池はさらに悲惨
こちらは蛇行
あちらはスタンディングの練習くらいのかんじでふらふら、ふらふら

私、ついに落車
踏めなくて・・・（笑い）

落車というより、自転車乗りの落者ですな。（大笑い）


まあ、みなさん明日はお気をつけてビワイチ行ってきてくださーい。

新たなスタート

土曜日、こそこそ練習していたのでＧＯＵＲＥＮでも、そこそこ・・・


とんだ勘違いでした。



8時開橋、20人くらい？の大盛況
木津、加茂の平地区間
ひさびさの集団走行で楽しく走ることができたんですが、あっという間に終わっちゃいました。



和束区間に入ると、急に足が固まり脱落


和束コンビニで皆さん方にご挨拶して本日終了。



和束コンビニまで、何とか付いていくことができれば、
カラダは出来上がりなのだが、夏までには何とか・・・


一人納得して、裏大正池をよじ登って帰路に。



昨日、Ｐストさんに行って「半そでジャージ」をゲット。
若作り大作戦
脚はあきらめて、見た目重視！

春満喫

土曜日
今日は毎年恒例の「たけのこ掘り」
神童寺のたけのこ農家さんにお邪魔してきました。

妻と娘と３人で20キロ
今年は豊作年だそうで、おいしそうな形の良いものがたくさん掘れました。

でもかなり疲れました。



まあ、ほとんど近所に配ったりしましたが、昼からビールと竹の子のテンプラ食べて、昼寝して・・・

楽しい楽しい土曜日でした。




日曜日
ＧＯＵＲＥＮ。

食べ過ぎ、飲みすぎで体調悪く断念。
ゆっくりしてから一人で練習。



5月復帰できるかなぁ・・

花と鼻

花粉症デビュー
昨年も少しおかしかったのですが、今年は本格的に鼻を垂らして出勤しています。


土曜日、いつもの自主練
良弁の滝をゆっくりゆっくりウオーミングアップ6本
やっと体がこなれてくる。


ＪＲ高架からうどん屋さんをまがって電光掲示板までを心拍150-160で3本

電光掲示板から昔、犬がいたところまで3本


途中、Ｓ藤さんにお会いした。
朝の早くから走っていたみたい。


自主練は続き、
良弁の滝に戻り、中段のお地蔵さんから上まで全力ダッシュ
3本予定が…、１本でダウン。


最後は農協ゴールで下りを利用しての300Ｍダッシュ
これも3本予定が…、1本でダウン。足がプルプルして動かなくなった。


こうして2時間半
何かの役に立つのだろうか。