いろんな欲の秋

土曜日
一人大正池を行ったり来たりの心拍固定練習。

今日はMTB山吹のイベントがあり、老若男女多くのバイカーが楽しそうに走っていました。
私、必死に走っていましたが、よく見ると周りの山々は見事な紅葉。
後半は私も子供たちと同じペースで秋を満喫しながらポタリング。
楽しい２時間でした。


家に帰ると妻は実家
ゴロゴロしながらテレビやパソコンしながら時間を潰す。
ちょっとHなサイトを覗いている時、魔が差してしまいました。

ウイルスソフトがダウンロード禁止のメッセージを出してくれるのですが、自分に負けてしまいクリック。


その瞬間、画面いっぱいにおねえちゃんの団体
入会登録が完了しました。お振込みは・・・・。

×で画面を消しても消してもポップアップで出てきます。
焦りました。
妻も子供もパソコンを使います。


ヤフー知恵袋などあの手この手で情報収集
最近のこの手のクリック詐欺は手が込んでいて結構駆除が大変
まあ、なんとか退治したのですが、良い子のお父さん方
お気をつけてくださいね。
私なんか、いまでもまた飛び出して来るかとドキドキしてます。


でも、あのお姉さんのあの姿。
夢に出てきそうです・


日曜日
ＧＯＵＲＥＮ
１０分前スタートで南極おじさんとギコギコ。
おじさんはなんと今日は新記録を狙うそうでリキが入っていました。
めざせ！３０分切り
結果は見事５５歳自己新記録達成とのことで、山頂で小さくガッツポーズ。
ご満悦されていました。

私の今日のファッションはおニュウの冬用ジャージとインナー
万全の冬対策。
さすがパールさん、実にあったかい。
まあ、この天気なので何を着ても暑かったのですが・・・

１０分前スタートのおかげで1等賞で和束コンビニに到着
でも、トイレ休憩している間に、御一行様は休憩なしでスルー


またまた南極おじさんとポタポタ
途中、出遅れ組に合流したり、また切れたり、合流したりで
結局、みなさんにお会いしたのが大石コンビニ

久々のフルコースを堪能させていただきました。


お昼からは妻と二人で大人８００円の招待券があったので山城フルーツ農園のみかん狩りに行ってきました。
指の先を黄色にしながら、一生懸命食べましたが５個、６個食べるともうお腹いっぱい。
硬いの、柔らかいの、甘いの、酸っぱいのと木によって味が違うのも面白い。

３０分くらいブラブラして帰ってきましたが、お天気もよく結構な一日でした。
自転車ばかりの世のお父さん方、おすすめスポットでした。

落ち葉マークつけようかなぁ・・

土曜日、8時過ぎ自転車修行にgo!

視界100Ｍ、朝もやの中、大正池方面へポタポタ。
今日も心拍150ごっこ
1時間ほど登ったり下がったりして本日終了

　日曜日、ＶＩＶＡ練
21名の大盛況、お顔はだいだい知っているが名前がわからない人が半分
お聞きしたことがあるが、どうもすぐ忘れてしまう。
ＧＯＵＲＥＮよりゆっくりペースとの話であったが、イノシシ屋さんで力尽き、監督さんに離脱宣言してＵターン
まあ、無理しない無理しない。

この時期、服装に気を遣う
シューズカバーはまだいらないが、薄手の長そでジャージでは寒すぎる。
ジャケット着込むと、お天気が良くなると暑すぎる。


Ｐストさんに買い物に行ってきまーす。

１１月になっちゃいました

風邪をひいたり、雨が降ったり、娘の結婚式があったり、・・・
バタバタした１カ月でしたが、ようやく落ち着き土曜日に自転車に乗ってきた。



大正池の左馬から５分くらいの距離を行ったり来たり。
心拍150をめどに微調整



練習不足のせいか、心拍があっという間にレッドゾーン



ダンシングを多用したせいか、家に帰ると腰が痛い
150での練習は、それなりに効果があると思うので、この冬のメイン練習としよう。


よく考えると、お友達はもっともっと強度の高いレベルで、ずーっとずーっと走るのだから、大正池で5分10分違うのもうなずける。



春になれば・・・