練習太郎の「自転車の輪」

雨ニモマケズ風ニモマケズ
ただひたすらゴールをめざす

自叙伝 中年ロードレーサー
  夢に向かって「日々努力」

終いgouren

2022-12-25 14:07:00 | Weblog
ファミレスで、大家族が楽しそうにご飯食べているんだけど、「おじいさん」だけが、ポツンと浮いている姿、見たことあるでしよ。


おじいさん、無理やり連れてこられたのかなぁ、可哀想と思うこともありました。


でも、わたし誤解してました。
おじいさんは、嫌でも、つまらなくもなく、たぶん、あれで楽しいのです。


会話の中身やスピードについていけなくともいいんです。

みんなが楽しそうなら幸せなんです。
その場にいることがいいんです、



おじいさんになって、やっと分かりました。


土曜日
我が家でクリスマス会。

娘二人と孫四人が来てくれました。

孫たちは、じじばばサンタのプレゼントに大喜び




それを見守るおじいさん。


Merry Christmas




朝のうちに、ひとっ走り。

日の出とともに、7時3分出発。
とんでもなく寒むい。


日の当たる坂道を上がったり下がったり。


クリポッチ走りもまた楽し。



日曜日
今年最後のgouren
めずらしく(笑)fun ride


みんなで信楽のお茶屋さんで一服


温かいおぜんざいでホッ



練習会参加のみなさん、ありがとうございました。

おじいさんは楽しかったです。





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音上げと値上げ

2022-12-18 18:58:00 | Weblog
土曜日
午前中はお天気大丈夫そうだったので、大正池ハーフを行ったり来たり。


1時間もすると、予想に反してポツポツ雨が降ってきた。

冬の雨はつらい。


急に寒くなってきたので、早々に退却。

無理することはない。



日曜日
今年一番の寒さ。
工事現場の鉄板道路が凍っていて、そろりそろりと歩いて渡る。


モッチとk山さんと和束方面へ。


腰痛とポジションに悩むモッチくんが、シマノバイクフィテングを受けるらしい。


エッセンスを教えてもらおっと。


筋トレを始めて、まもなく1年。
週1回、200円払って市営体育館のジムで下半身中心に小一時間ほど唸ってる。


一年たっても脚は太くならないし、自転車が速くなったわけでもないので、効果はわからない。



そんな状況なのに、来年度から体育館駐車場料金が別に200円かかるらしい。


一回400円の筋トレかぁ。


でも、きっと2倍の効果があるはず。


目指せ、筋肉じいさん。



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夢の世界

2022-12-11 18:04:00 | Weblog
土曜日
大正池の近くの福祉会館の200mくらいの坂で反復練習。


走り始めはいつものことだか、カラダや足が全然ダメ。


10本、20本上がってゼイゼイしながら1時間ほどたつと、やっとフォームもペダリングも落ち着く。




しかしながら、悲しいかなこのアップで体力はアップアップ。


でも得たものがありました。
名付けてミックスペダリング。


4回踏んで4回まわす。
エイ、エイ、エイ、エイ
ぐい、ぐい、ぐい、ぐい


「夢想花」ならぬ夢走か
踏んで、踏んで、踏んで、踏んで
回して、回して、回すぅう〰️🎶

わからんよね(笑)



日曜日はGouren練習会
メニューは「緩め」のOSLTおやじセミロングトレーニング。

みなさんにとってはLSD的な感じ。
ワタシにとっては「しんどい」練習の部。

でも、「な」さんの完全介護のお陰で半分完走?できて大満足。


「夢走か」も出来たし(笑)



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お手入れ計画7800

2022-12-04 05:23:00 | Weblog
使用しているコントロールレバーはシマノSTI。

そのなかでも名品の誉れ高きDura7800です。(貰い物)


2003年販売で2008年世代交代した「骨董品」をフツーに使っています。


2007年、あのコンタドールがツールを制した7800。


中古品市場には、もう美品はなく壊れたら終わりなので、大事に使っています。


しかし、消耗品のブラケットカバーは定期的に必要になります。


でもシマノ純正は皆無、互換品のF&Nも既に代理店の在庫がありません。
Amazonや楽天にも見当たりませんでした。



かろうじて、中華サイトに奇跡的に出品されていましたが、なんと7500円!



アリエクスブリス、アリエナイ…。



諦めていたのですが、娘のメルカリを覗いていたら有ったんです。





これで春のメンテナンス計画に一歩近づきました。





宝くじ当たりますように






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