37年目のゴール

しばらく更新していませんでしたが元気です。
3月末退職が決まり、何かと心落ち着かない日々を過ごしています。



でもでも、何故か自転車力は微妙に増進中なのであります。
苦手な登りは、間違いなく苦手ですっごく遅いのですが、だいぶ粘れるようになってきました。


土曜日、登り中心の練習会に参加していて遊んでいただいていることが最大要因ですが、それ以外に自主マル秘特訓の成果だと思うんです。

①あさの「くねくね体操」
②週三回の「タバタ」（バービ体操）
③肺のストレッチ
④スピードスケート式スクワット（スライドボードを用いたような運動）

これらは時間もかからず効果的です。

こんな大口叩いたのですが、まだ結果が出ていないのが玉に瑕。
まあ、だまされたと思って皆さんも励んでください。



先週、今週と梅の名所「月ヶ瀬温泉」までの練習会
翌日日曜日は2回とも、朝起きたら足パンパン、顔パンパンで自転車に跨ぐ元気なく、DNS

疲れが取れないなあ・・
そんな時、スキージャンプのレジェンドの本が目についた。
「下半身のストレッチ」

マル秘特訓⑤として速攻採用！

筋肉切れそうですが、がんばります！！


お仕事の話ですが、ラスト5日
まもなくゴールです。

ファイト！！おおお。

来週からは、自転車プロ生活が始まるぞ。

帰路と岐路

3月10日
土曜日、北野塾
先週、風邪で土日とも寝ていたので2週間ぶりの出動。
気持ちはいいのだが、やはり体だが重い。
想定の範囲なので、カラダと折り合いをつけながら走る。

岩船寺コースは序盤で心拍173のシーズンベストをマーク
早くも赤信号

しんどすぎるが、まあ仕方ない。
柳生の交番まで何とかご一緒させていただき、本日終了。


上りは、回せない、踏めない、頑張れないの3重苦
ややあきらめムード。



日曜日、GOUREN
今日は、スポーツ団体保険料の徴求日。
幹事様、ご苦労様です。
今年もよろしくお願いします。

10分前スタートして、ゆっくり大正池を走る。
近々、お友達発案の「大正池倶楽部」のジャージが届く。
こんなジャージを着てノロノロ走っていたら笑われるだろうなぁ・・

和束ローで15名以上のメンバーを脚順3班に分けてスタート
最最後尾、まあ定位置ですが、何とか完走。

ゴール、山城大橋コンビニで両脚がピクピク痙攣した。

ホントしびれる練習会である。


ここで報告
自転車ネタではないのですが、3月末日で退職します。
60歳の区切りです。

再就職は今のところ考えておらず、1年くらいゆっくしようかと思っています。
ボケないこと何か探さなければなりませんね。
毎日、自転車乗っているわけにもいかないし……