ワクチン4回目接種しました。
3日、4日注射跡が痛く、2日間熱が出ましたが、まぁ想定の範囲で無事終了。
感染するかどうかは神頼み。
土曜日
F岡氏とスプリント練習。
ところが、いつもの場所には大小のトラックと多くの人がいて、除草作業中。
早々に退却してホームの大正池へ。
タバタタイマーを鳴らしながら、インターバル。(笑)
一生懸命ダンシングしても、すっーと追い抜く人がいる。
F氏曰く。
今の人がだいたい300W、
ということは、ワシは1分300Wが出せないということか。
走れんし登れんはずや。
日曜日
疲れている。
城山台でスプリントを3本。
今日は除草作業がなく貸切。
最後の1本はいい感じで走れた。
帰りに大正池インターバルを1本。
これは、疲労からかカスカス。
そして、復習にスプリント10歩ダッシュを数本して本日終了。
シマノ鈴鹿まで、あと2週間。
受付票が送付されてきた。
ゼッケンナンバー 1番だって。
こんなの初めて。
何十人に抜かされるのでしょうか。
くわばらくわばら桑原和男。
