《牛肉安売り》
「とりせん」で牛肉の特売があった。
「オーストラリア産・ステーキ用牛肉」１００gで８０円！
「安い！」
思わず７㎏買い占めてしまった。
少し堅いが，蛋白質とクレアチン補給に最適であると判断し即購入。
冷凍庫が肉だらけで，幸せな気分になった。
《トレ》
田植えパート２は，午前中で終わりにして，日焼けと脚トレをした。
・Ｌエクステンション３，シーテッドＬプレス２，マルチアングルレッグプレス３，ライイングレッグカール３
・加圧でハックプレス３
・クランチ２００，アブベンチ１００，アブ・コースター１００
田植えの打ち上げで飲んでいたら，意識不明。
でも，寝る前の歯磨きと，甘い物を食わないきまりは，厳守！
「とりせん」で牛肉の特売があった。
「オーストラリア産・ステーキ用牛肉」１００gで８０円！
「安い！」
思わず７㎏買い占めてしまった。
少し堅いが，蛋白質とクレアチン補給に最適であると判断し即購入。
冷凍庫が肉だらけで，幸せな気分になった。
《トレ》
田植えパート２は，午前中で終わりにして，日焼けと脚トレをした。
・Ｌエクステンション３，シーテッドＬプレス２，マルチアングルレッグプレス３，ライイングレッグカール３
・加圧でハックプレス３
・クランチ２００，アブベンチ１００，アブ・コースター１００
田植えの打ち上げで飲んでいたら，意識不明。
でも，寝る前の歯磨きと，甘い物を食わないきまりは，厳守！