２６・水／オフ

《オーバーワーク》
今月は，ほとんどオフを取らずにトレをするか，作業をするかで体を休めることが少なかった。

夜，３０秒程度で爆睡してしまうことが，過労を物語っているようだ。

しかし，さすがに今日はダメだった。
眠くて，怠くて，仕事場の３階まで階段を上がるのに，５回くらい休憩していた…。

と言うわけで，病気やケガをする前に，完全オフ。

明日は，脚トレができるといいな。