《オーバーワーク？》
かなり疲れているんだろうな…。
昨夜なんて，夜，水槽の金魚を見ていたら，いつの間にか廊下に寝てしまい，夜中に嫁さんに起こされる始末である。
よーく考えたら，毎日，何かしらで体を動かし続けていたようである。
身体の芯まで疲れているような状態である。
こんな状態ではトレのテンションが上がるわけ無い…。
今日のトレが，それを物語っていた。
《トレ》
昨日，今日とトレが辛くてたまらなかった。
いつもだったら，楽勝にこなせるメニューも，始め，中，終わりとずっとしんどかった。
明日あたりは，完全オフにしようかな。
・脚：Ｌエクステンション３，シーテッドＬプレス３，マルチアングルレッグプレス３，ライイングレッグカール３，加圧でハックプレス３
・ステッパー：３０分間（３５０kcal）
明日は，ずっと寝ていよう。（でも，５時には起きているだろうな。）
かなり疲れているんだろうな…。
昨夜なんて，夜，水槽の金魚を見ていたら，いつの間にか廊下に寝てしまい，夜中に嫁さんに起こされる始末である。
よーく考えたら，毎日，何かしらで体を動かし続けていたようである。
身体の芯まで疲れているような状態である。
こんな状態ではトレのテンションが上がるわけ無い…。
今日のトレが，それを物語っていた。
《トレ》
昨日，今日とトレが辛くてたまらなかった。
いつもだったら，楽勝にこなせるメニューも，始め，中，終わりとずっとしんどかった。
明日あたりは，完全オフにしようかな。
・脚：Ｌエクステンション３，シーテッドＬプレス３，マルチアングルレッグプレス３，ライイングレッグカール３，加圧でハックプレス３
・ステッパー：３０分間（３５０kcal）
明日は，ずっと寝ていよう。（でも，５時には起きているだろうな。）
