６・日／脚１００点！

《全日本パワーリフティング》



茨城県つくば市で開催された「全日本パワーリフティング大会」へ行った。
目的は，愛知県にある「パワーボムジム」の会長である長谷川氏に会いに行くためである。

長谷川氏とは，以前ＨＰの掲示板でやりとりしたことがあった。
以来，長谷川氏の「パワーボムジム」のＨＰは，お気に入りに入れて毎日見ている。

長谷川氏は，「トレーニングが人生の全て！」的な生き方をしており，俺と同類であることを直感的に感じ，一度お会いしたいと思っていた。

そこで，今回の全日本パワーリフティング大会に長谷川氏が来ることをＨＰで知り，早速会場に向かった。２～３分ほどキョロキョロと場内を見回していたら，すぐ目の前にいらっしゃった。

「茨城のガッツです。」と声をかけたら，すぐに分かってくれた。
感激である。

しばし，トレーニング談義をして別れたが，情熱のあるさわやかな人だと思った。
今度は，ぜひ愛知県のパワーボムジムを訪問したい。

《チートデイ》

ここ２～３日米を食っていない。
特に問題はないが，昼飯に米を食いたくなったので，イオン土浦店の「イートイン」で「豚角煮温泉卵丼」を食った。けっこう脂が乗っていたが，今日は脚トレなので気にせず完食した。これでスープとコーヒーが付いて，８８０円は安いと思う。

ちなみにマ○○○○ドは，これから７か月ほど止めます。

《トレ》
中５日の脚トレ。
前回は，若干「不発」だったので，気合いを入れた。

・レッグエクステンション(3)，シーテッドレッグプレス(3)　※スーパセットのドロップセットは効く！
・ＮＴＫハックスクワット(4)　ゴムと重りを３０kg追加。　Ｎ君補助ありがとう！
・ライイングレッグカール(2)，スタンディング・レッグカール(3)
・スティッフデッド(3)
・ダンベルランジ(3)
・加圧１０分間（レッグエクステンション，レッグカール，ハックプレス，自重スクワット）

脚がパンパンで歩行困難！で文句なしの１００点トレ！