１８・月／胸，肩，ステッパー９０点

《テンションアップ》
通常なら，月曜日は週の始まりと言うこともあって，イマイチ元気が出ない。
そのため，疲労感が強く，トレのテンションもダウン気味である。

しかーし，職場で緊急の仕事があり朝から気合いが入っていた。
今日は，１５０００歩は歩くことを覚悟し，７時３０分から午後５時まで一滴のお茶も飲まず，動き回っていた。（隠れて，アミノタブとプロテインは，飲んだけど…）

にもかかわらず，疲労感はない。
退勤時刻の午後４時４０分を過ぎても，当たり前のサービス残業をした。
それでも，テンションは下がらず，アドレナリン出まくり！

これには，仕事上でちょっと悔しいことがあり，「負けてらんねー」状態になっていたからだと思う。でも，おかげで良い仕事ができた。
帰宅後も，テンションは下がらず，良い状態でトレに入れた。

やはり，良い仕事をした後は，良いトレができることを実感！

明日も，気合いを入れていくぜ！

《トレ》
普通だったら，躊躇する夜７時４０分よりトレ決行！

・胸：バタフライ(3)，インクラインプレス(4)，ディクラインプレス(3)，ディップス(4)
・肩：ラテラルレイズ(5)

そして，久しぶりのステッパー！今日は１５分間で終わり。でも，血中の脂肪酸が燃焼したみたいで，気持ちが良かった。今後，徐々に時間を延ばす。

明日は，短時間で「腕，カーフ，僧帽」の予定。