5.火／背、腹

【５０台の壁】
若い人には分からないだろうが、５０歳に突入すると、いくつかの壁があると思う。
俺の場合

・55歳…挙上重量が頭打ち。
・57歳…挙上重量が落ちる。
・58歳…ケガの回復が遅くなる。
・59歳…未知

俺の日々の人体実験的実践が、後に続くトレーニーのヒントになればいいな。