16.土／脚

【涼し過ぎ】
週末になって気温が10度近く下がり、トレの調子がイマイチ。腰が痛い。汗が出ない。ハムがこわばる…。やはり、30度はないとダメ。明日は、もっと寒い２０度。そして、明後日は３３度。

明日は、カッパを着てトレしよう。

【敬老の日】
ちょっと早い敬老の日。
もうすぐ、８７歳になる母と「とんＱ」へ行って、トンカツを食った。
昼トレをやったので昼食なしだったので美味しかった。もっと気温が高かったら、更に良かった。