29.金／背

【再び、淡々と】
今日は、6日ぶりの背中。
ケツの筋肉痛は、MAXだったが、気にしない。
背中が動けばいい。

・プルダウン5
・アンダーグリッププルダウン5
・シーテッドハンマーロウ5(やっと効かせ方が分かった)
・プーリーロウ5
・ダンベルロウ5
・合戸デッド6

余計な感情は、いらない。
淡々と鍛え、淡々と筋密度が高まればいい。

後は、機械的に、アミノ酸類を栄養摂取。

味気ないと言われれば、その通り。

でも、俺は、これでいい。