歩こう～、歩こう～

　もう少しのんびりできるなら、そうしてたい。だけど、予定として組み込まれていたことはしなきゃならないので、活動してます。
　体力勝負の気がしてきた。
　時間さえあれば、ウォーキング。歩いていける場所は全て歩いて行く。

　それでも十分効果は出てる。
　
　今までどんなにしても凝っていた頭がほぐれてきた。

　大体肩が下がるってる。
　今まで凝ってたから、肩が不自然に上がってたんだけど、歩いてるだけでふと力が抜けて肩が下がるの。

　これは、どれだけ、私の中では不思議事項とカウントされることか。

　けれど改めてそんなに全身緊張してたのか？と思います。
　そりゃ具合も悪くなるわな。

　ウォーキングって凄い。全身の均整をとるのにちょうどいいみたい。自然に背骨が伸びてますからね。

　元々姿勢はいい方だった。
　今は悪い方らしいけど。

　腰から歩くといいらしいですね。脚だけで歩こうとするとあんまりよくない。

　例えば、モデルさんのウォーキングはあまり判りませんけど、運動としてするウォーキングなら腰から前へは基本みたいです。
　そうすると腸の動きも促すし、歩きがいがあるみたい。
　腰から歩くって大変だけど。
　結構動きますよ。
　だからいいのか？

　身体の調子がいい時はこれがノれてできます。ちょっとでも体調が悪いとか気持ちが塞いでる時はできなくなります。
　
　歩くだけでも体調判断ができるんだ。

　そう思うと人は二足歩行をした時から進化が始まったって言うのも、それなりに説得力あるのかな。
　
　ＰＣいじりたい。
　そろそろ新しいお話作りも作りたい。

　ＰＣいじったら歩く。
　その日の凝りはその日の内に。


　♪歩こう～歩こう～、道が続く限り、そんな水辺の道の写真