オンラインヨガ4月🌸 2023年04月19日 | 楽しむ 今日は、今年度最初の『オンラインヨガ講座』でしたまだ、寒暖差があり体調も崩しやすいですね。今回は、ゆったりとした内容で、全身をほぐしていくヨガポーズを多く取り入れました。猫のポーズ、うさぎのポーズ、人魚のポーズ他、身体のこわばり、コリをゆっくりとほぐしていきました。 ■はっぴぃスマイルホームページ↓↓↓↓https://happysmile8419.wixsite.com/mysite■プチママンホームページ↓↓↓↓https://petitmaman.or.jp/
