2～3日まえから湿気を伴った暑さが非常にこたえますね。もう７月も最終日、明日から８月です。
暑いとクーラーをかけますから、逆に冷えている方も多いです。
ここのところ首肩背中がカチカチになり来られる方は、状況をお聞きするとたいていパソコンに向かっている仕事で、冷房の風が当たっているんですね。
冷えて筋肉が硬くなり、血流が悪くなり、リンパの流れが悪くなり、気の流れも悪くなり、そうするとますます筋肉がカチカチになり、という悪循環におちいりやすいです。私のところに来られた方はそのすべての流れを良くして、体がゆるんでリラックスできるようになるのですが、日常的にも冷房病を予防する対策が必要です。