＜写真は、FlexFitピラティスさんよりお借りしました。＞
今日は、M先生とのピラティスのプライベートでした。
今日は、キャディラックマシンで、写真のエクササイズを。。もちろん、初めて。
この空中で、腕立て伏せ？（懸垂）をやりました。
これが、思いの外、初めての割には？綺麗に決まりました。
１回目は、高所恐怖症もあって、身体を固めて、ビクビク。
２回目は、ちょっとぎこちなかったけど、バーに足首を引っ掛けることで、身体が安定する事を知り、
３回目は、腕の脇の筋肉を使って、上に身体を持ち上げる事が出来、
４回目は、バックエクスティション（伸展）で、背骨を伸ばすのが、気持ち良く出来た。
初回にしては、まずまずの合格点だと、M先生から。（嬉しい！）
何と言っても、20代、30代ならいざ知らず？65歳ですからねー。
広瀬すずちゃんやLISAさんは、このエクササイズでの写真をテレビで紹介してますからねぇ。。
とうとう、私もこの域に入れた？ザ・ピラティス？？？って、ヤツに。（爆）
これからは、毎回これをやって、身体に覚えさせよう、とM先生。
空中で、さらに身体は伸びる、と。
言わば、このエクササイズは、ピラティスの集大成だとも言われていた。
身体の使い方がわからなければ、これは出来ない、と。
今日は、骨盤の安定が出来て来たので、股関節が上手くハマるようになって来た、と褒められた。
これは、日々のマットとリフォーマーのおかげかな？
体調は、まだまだ本調子じゃないけど、ピラティスやってる時は、集中力半端ない。
楽しいし、運動音痴で高所恐怖症の私が、ここまで出来るようになると、自信に繋がる。
今日は、M先生と別れた後に、うちの駅を降りて、横断歩道で信号待ちしていたら、
お隣にいた方が、あれ？M先生？と。何で、ここにいるの？と。
良く見たら、M先生にソックリの女優？歌手？「の●ピー」さん！
家に戻って、すぐにM先生にLINEしたら、、、
M先生、以前いた、スタジオで、自分は担当した事はないけど。。
この「の●ピー」さんが、そのスタジオに通われていたので、何度かお会いしてると。
周りから、（自分では思ったことは一度もないけど。）双子のようだと。。言われていた、と。
同い年だし、小柄で細いし、背格好も同じだし、って。
私も思わず、先生か？と、二度見しちゃった！（爆）
そして「先生…」と呟いちゃったら、ちょうどサングラスを外された時で、目が合っちゃって。。（笑）
でも、M先生の方が、スッとして姿勢が良いから、別嬪さんかな？
だって、「の●ピー」さん、スマホを手にしていたから？、随分とお顔が前に出ていたものねぇ。。
だから、オーラがなかったのも確か。。周りは気がつかず、私だけが、気がついた、と言う感じだった。
ピラティスを、あの華やかな頃から、ずっとやり続けていたら、あんな姿勢にはならないかな？と個人的には。（笑）
やっぱり、ピラティスは続けてナンボなんだなぁ、と改めて。
日々のコツコツしかないなぁ。。
さて、明日は早く起きなきゃならないから、今夜は早く寝よう♪