本日の歩数・美容院・孫との夕食

本日の歩数
3500歩

雨の1日
このところあまり歩けていない。
意識して運動しよう。

日曜日の行事に間に合うように美容院に行ってきた。
（前回が12月なのでちょっと早い）
白髪が目立つようになってきた。
一時期染めずにいたけれど、全体が白くなるまで
待てなかった。

本日の歩数・チーズケーキ作り

本日の歩数
3500歩

昨日から準備していたチーズケーキ作りに挑戦！
クックパッドでレシピを検索して作る。
砂糖を入れ忘れたため杏ジャムをたっぷりと。
次回はうまく作りたい。

本日の歩数・認知症講演会

本日の歩数
4500歩

午前中、畑に。
と言っても、車を洗った時間の方が長いかな。
今の畑はじゃがいもの植え付けの準備が主。
量販店にジャガイモの種イモを見に行ってみた。
植え付けは2月からとの事なので、もう少し待ってから購入する予定

午後は認知症講演会。
日頃からとても関心のある議題でもあり、
行くことができてよかった。

本日の歩数・太極拳・子供達と食事

本日の歩数
4500歩

太極拳教室
新しい形を習う

子供達と食事
石焼ビビンバ

昨日は記録できず。
おれんじカフェに行く。

本日の歩数・ランチ・厄払い

本日の歩数
3000歩

雪の1日。
主人とランチ。
2人とも厄年なので神社に厄払いに行ってきた。
インフルエンザが流行っているようで
施設等行くことを遠慮した方がよいそう。
体調に気を付けながら出かけるように
しようと思っている。

本日の歩数・うたごえカフェ

本日の歩数
5500歩

うたごえカフェに行ってきました。
思いっきり歌ってすっきり！

畑は引き続きジャガイモの畝作り。
種イモをどこで買おうか考え中です。

どうやら雪になりそうな…。
風邪をひかないように気を付けましょう。

本日の歩数・ジャガイモの畝作り・パソコン教室

本日の歩数
3500歩

ジャガイモの畝作り
苦土石灰を蒔いておく。
ジャガイモの種イモを買わなくては…。

パソコン教室に行ってきました。
ipadの操作方法などを教えてもらっている。
シニアネット光主催　2時間で500円
親切丁寧に教えてもらえる。

本日の歩数・畑（エンドウの様子）・ヨガ・図書館

本日の歩数
6500歩

畑
ジャガイモの畝づくり。
玉ねぎを多く植えたのでジャガイモをは
あまり沢山は植えられない。
エンドウの様子




ヨガ
月3回のヨガ教室。
家で少しでもできたらいいと思う。

図書館で本とＣＤを借りる。
雑誌や日刊新聞なども置いてあるので
じっくり読んでいたら結構な時間になってしまった。

本日の歩数・通院の予約変更・朝起座談会

本日の歩数
6500歩

来月の通院の日が重なったので変更する。
変更しても行事が重なっているけれど
何とかこなせたらと思う。

朝起き会の座談会に出席。

夕方から孫たちが遊びに来てくれた。

本日の歩数・太極拳・車の修理

本日の歩数
6500歩

太極拳の教室に行く。
少し変更箇所がある。

車の運転中、運転席側ドアが音が
ガタガタ鳴って気になっていたので点検してもらう。
部品のボルトがゆるんでいたとの事。
今までこんなことはなかったなぁ。
よく見てもらったので安心！