本日の歩数
8000歩
木版画展に行く
虹ケ浜ウォーキング
砂浜を歩くといいとの事なので
畑近くの海水浴場を30分くらい。
本日の歩数
8000歩
木版画展に行く
虹ケ浜ウォーキング
砂浜を歩くといいとの事なので
畑近くの海水浴場を30分くらい。
本日の歩数
8000歩
木版画展に行く
虹ケ浜ウォーキング
砂浜を歩くといいとの事なので
畑近くの海水浴場を30分くらい。
本日の歩数
8500歩
娘とランチ。
うたごえカフェに行く。
畑、落ち葉集め。
海岸をウオーキング。
本日の歩数
6000歩
カーブス無料体験に行ってきました。
30分、筋肉を増やすために次々と色んな器具を使って。
集中的、楽しく運動できそう。
今は続けて通うことが難しいと考えているので
そのように話す。
今日は畑周りの掃除をした。本日の歩数
6000歩
スナップエンドウの種まきちょっと遅くなったけれど種を蒔いた。
来年の収穫に期待。
車の修理に行った。バッテリーを交換したので2万円。
本日の歩数
6000歩
ふれあい健康フェスティバルに参加。盛りだくさんのイベントがあり1日中楽しく過ごせる。
今年はあまり自分のブース以外のイベントに参加しなかったので、
来年は楽しみながら参加しようと思っている。
介護の日イベントに参加本日の歩数
6500歩
福寿草の会光の皆さんと高齢者複合施設「ひかり苑」を見学。充実した1日を過ごすことができた。
お世話してくださった皆さんい感謝。
ためしてガッテンで紹介していたえごま油を購入。
主人のダイエットに効くといいなと思う。
本日の歩数
6500歩
午前中
畑
ヨガ教室
午後
図書館（自転車）
本・童謡ＣＤ
自転車で行動した。頑張れたと思う。
本日の歩数
4500歩
午前中
太極拳午後
ｉｐａｄ相談福寿草の会ゲームアプリ確認
孫たちとの夕食