本日の歩数
8500歩
畑、サツマイモ収穫後の畝。雑草や小さな根などを取り除いている。
次の野菜作りのために作業する毎日。
本日の歩数
8500歩
畑、サツマイモ収穫後の畝。雑草や小さな根などを取り除いている。
次の野菜作りのために作業する毎日。本日の歩数
8500歩
畑、サツマイモ収穫後の畝。雑草や小さな根などを取り除いている。
次の野菜作りのために作業する毎日。
実家の掃除。
本日の歩数
7000歩
午前中、太極拳。
午後、パソコン（ｉｐａｄ）相談。
市の学習センターでｉｐａｄの操作方法を教えてもらっている。
使いこなせばとても便利なものなのだと思う。
少しづつなれてきている。
足の骨折後の運動不足はいなめない。
筋力をつけるには歩くだけではなく、スクワットが
いいらしい。
本日の歩数
9500歩
消防祭りに行ってみた。
目標1万歩
主人の魚釣りの釣果
アジ8・メバル1・ベラ1
刺身などにして美味しくいただけた。
本日の歩数
10500歩
県内の花博に行った。期間内のパスポートを購入していたけれど、
足の骨折の為、いけない日がつづき…。
とても混雑していたけれど、きれいな花を
ｉｐａｄに撮ることができ、いい1日を
過ごすことができた。
本日の歩数
3500歩
とてもいいお天気の1日。ウォーキング日和だったのだけど
パソコン教室へ。（ｉpadについて）
少しづつでも慣れていきたいと思っている。
本日の歩数
5200歩
畑作業畝を新しく作るために、紫蘇を撤去する
今年の夏、青紫蘇が薬味として大活躍！
来年も生えてくるのを楽しみにしている。
本日の歩数
約4500歩
午前中、太極拳
足の骨折後1ヶ月くらいになる。
動かないと筋力が落ちるのでなるべく
動くようにしよう！
久しぶりなので早めに帰らせてもらう。
もう少しサポーターが必要かな。