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理想的なダイエット─長寿と短命は食次第
大量の海藻を食べる村は長寿というのはざっくり過ぎますが、GI値の引き下げにも一役買いますし、アルギン酸がナトリウムの排泄に活躍してくれます。ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なので、長寿の村のキーフードになるのは間違いありません。
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