やせ方を知っているのに継続して実行できない女性

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やせ方を知っているのに継続して実行できない女性

最近標題の女性から毎日のように「ホルモン異常だから食事量を減らしても、内容を変えてもやせないのよ。だから美味しいものを適量食べてこれ以上太らないようにしていくわ」と宣言され、自分の信念が揺らぎました。

確かに何故やせないか理解に苦しむほど結果が現れない人は女性に多く、男性とは異なるホルモンの仕業を疑わざるを得ません。

私が長く在籍していた同じ食の理念で集う組織にもそのような女性がいましたが、機嫌を損ないそうなので聞けませんでした。

さてだからどうということではなく詳しい話はこちらからどうぞ

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せ方を知っているのに継続して実行できない女性

やせたい人の安全な食品選び

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やせたい人の安全な食品選び

私の継承する澱粉を主食とする伝統的な日本型食生活をオーソドックスに行った場合は、深刻なほど食品添加物に苛まれることはないかもしれません。

というのは大雑把に捉えて、巷に売られている出来合いの食品で進めようとすると、たくさんの食品添加物を取り込むことになりますが、ご飯を主食におかずを少しという昔ながらの配分でしたら、食品添加物の影響を実感しないまま、健康的に過ごせてしまう例はあります。

とはいえ、安全で健康的に理想的な体型を維持できるのがベストなのは言うまでもありませんが、巷の食品にはあまりにも危険な食品が潜んでいます。

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