やせたい人の安全な食品選びⅡ

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やせたい人の安全な食品選びⅡ

私の継承する澱粉を主食とする伝統的な日本型食生活を腹八分目でダイエットしますと、巷の添加物入りの食品で進めたとしても甚大な被害を被ることは少ないかもしれませんが、長期的に見ますと、太るやせるとは別の次元での思いがけない健康被害に苛まれる可能性を秘めています。

現在は昔に比べて安全性が高まっているかもしれませんが、参考になれば幸いです。

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やせたい人の安全な食品選びⅡ

ダイエット料理の真骨頂低脂肪料理

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ダイエット料理の真骨頂低脂肪料理

油を使わないので普通の料理よりある意味簡単かもしれません。油汚れも少なくて掃除も楽です。

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