就寝準備
2315【糸磨き】
2315【糸磨き】
就寝前薬
【活動記録】
1240着座◎
中二階
地下
0055モビコール配合内用剤6.9ｇ
0056ルパフィン錠10mg
0057シクレスト舌下錠5mg0100 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0130
起床時刻0445
睡眠時間0315
体重 76.9kg
便通◎1240、1847
推測 0130
起床時刻0445
睡眠時間0315
体重 76.9kg
便通◎1240、1847
【活動記録】
0445
コンサータ27mg(灰色) 処方:木金
0510お風呂【完了】
掃除
排水口など全て【完了】
体重測定
✕ストレッチ(肩背筋)、
✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み
✕ストレッチ(首)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0610【朝食】サミットなど
とうもろこし２
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
0920-1030
調理：きんぴらごぼう
２牛蒡
水 適量
３人参
醤油 大さじ２ →４
砂糖 大さじ１ →２
みりん 大さじ１ →２
本だし 小さじ１ →２
ごま油 大さじ１ →２
白いりごま 大さじ２→パス
出典元
1030-1045
調理：玉ねぎ入り生姜焼き
220スペイン産ばら肉焼肉用
玉ねぎ 大(半分)
1050-1100
調理：玉ねぎ卵炒め
玉ねぎ 大(半分)
２卵
マヨネーズ 適量
買い物：ダイソー
1145入店
1200【昼食】原宿クリスティ豊島園
スペシャルサンド
生ハムじゃなかった
ランチサービス
ピザ取り放題
でも、１にしといた（笑）
アイスティー
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
ああー8/2で閉まってしまうなんて((>ω<｡))
絶対に、もう一度来て
ショートケーキを食べるぞ！
1240着座◎
1755【出発】
1810練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
1836都営新宿→神保町！
すぐ座れた！
1847着座◎
精神科
お薬受け取り
1951神保町→小川町！
1955淡路町→御茶ノ水！
2010【夕食①】徳兵衛 中二階
430キンミヤ三冷(生)ホッピー 地下調達
焼酎瓶は宝、中身は金宮？
喉越しは完全にビールだね
700徳兵衛セット
煮込み(小)ともつ焼き３
小刻みなモツと
小袋が美味いもつ焼き！
300韓国語のり
480もつ焼き５
レバ◎、小袋◎◎
小袋等が被る所を見ると
これがイチオシかな！
さすが創業60年のタレ！
濃さが違います(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
400シークワーサーハイ
シークワーサー買うと高いからね
お店で呑むとお得ですよ！
2050 2310
2055【夕食②】徳兵衛 地下
430キンミヤ三冷(生)ホッピー
流石は黄金比率！
美味さが違う！
中二階にはなかったメニュー
キンミヤチューハイ450
バイスセット500
中は350とお高め
400？春巻き揚げ物ハーフ
鳥の唐揚げは450、ハーフは如何に？
春巻きも唐揚げも美味し(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
Ｓスタミナ焼き
中二階からのはしご酒のおまけかな
地下はワンオペ
中二階は、お二人と思いきや、
御一人は上と下と行ったり来たり！
中二階のご主人は鹿児島の大将とクリソツ
兄弟じゃなかろうか？
590１ヶ月漬けたキンミヤレモン-2120
三杯の二回回し、今ひとつ
悪いけど三冷に軍配が上がるな！
と思いきや、うまいぞぉー
渋さの苦味がいい感じだ
徳兵衛オリジナルのシールだか磁石が
あるようだ、こりゃ通わなきゃ！
BARで呑むようなカクテルも呑める！
幅が広いな(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
600ソース焼きそば 〆
ソースが決め手だね！
みつぼより断然美味いね
にら入り
客層
中二階 くたぴれた人達
地下 これからの方々
私はどっちかな、間くらい？(‥ )ﾝ?
又今度↓
500黒毛和牛メンチカツ(２コ)
2200 2100
中二階
地下
2205御茶ノ水→池袋！
すぐ座れた！
2232池袋→豊島園！
2310【帰宅】
いちごチョコモナカ
歯磨き 忘れ
在宅作業
通院準備【完了】
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
目薬
①0610②0915③1320④1725⑤2225⑥
部屋の温度
0610現在28℃ 外気温25℃
1725現在29℃ 外気温25℃
【酔い】
最近、４杯ごときで酔いが回る((>ω<｡))歳のせいだろうか？こんなんじゃ、当分ホームランは打てないな！まあ、１軒あたり呑みすぎているのかもしれないが！来週の木曜日の呑み会は頑張らないと！
