2020/07/05(日) 00000(00.00km)/お休み 都知事選だな

就寝準備
✕【糸磨き】
就寝前薬

　✕モビコール配合内用剤6.9ｇ

　✕ルパフィン錠10mg

　✕シクレスト舌下錠5mg　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　2300
起床時刻0540
睡眠時間0640
体重 74.8kg
便通✕

【活動記録】

0540パブロン

　　頭痛

体重測定

　　✕ストレッチ(肩背筋)、

　　✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み

　　✕ストレッチ(首)

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

髭剃り

頭痛治ったり、

戻ったり

やたらと眠いが

反動的でないような、違うか、わからん

1445【朝食】サミットなど

　　玉ねぎ卵炒め　お終い

　　バナナ　　

　　野菜一日これ一本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

食欲なし

1925【夕食】まいばすけっと

　　バナナ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

パブロン

歯磨き【完了】

左頭に

依然、頭痛が残っている((>ω<｡))

　　

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳

　　　更新

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

所感

目薬

①1950②　③　④　⑤　⑥

部屋の温度

　現在　℃　外気温　℃