就寝準備
2100【糸磨き】
2100【糸磨き】
就寝前薬
【活動記録】
✕モビコール配合内用剤6.9ｇ
2209ルパフィン錠10mg
2210シクレスト舌下錠5mg2213 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2300
起床時刻0250 0430 0500
睡眠時間0600
体重 74.0kg
便通✕
推測 2300
起床時刻0250 0430 0500
睡眠時間0600
体重 74.0kg
便通✕
【活動記録】
0433
コンサータ18mg(黄色) 処方:月火水
体重測定
✕ストレッチ(肩背筋)、
✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み
✕ストレッチ(首)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0525【朝食】アコレなど
とうもろこし２
マヨ入り卵焼き
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
洗濯【完了】
掃除
フローリング【完了】
カーペット【完了】
0710準備
0710【出発】
0735豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
記帳
買い物：ファミリーマート
0810打刻
1205【昼食】CAFE'QUATRIEME
日替わり
豚肉とたけのこピリ辛炒め
ポテトサラダ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
1245【休憩】ワークラウンジ
1535【休憩】ワークラウンジ
デカビタ(缶)
1827池袋→練馬！
始発、すぐ座れた！
買い物：東郷青果店
まいばすけっと
1905【帰宅】
調理：玉ねぎ卵炒め
肉野菜焼きそば
2100【夕食】アコレなど
玉ねぎ卵炒め
421枝豆
レシピ通り、塩加減バッチリ！
安かったけど食いでがあるなー
ただ、青臭いのが気になる(‥ )ﾝ?
そうか、それだけ新鮮なんだな！
①お土産のマッコリ
②お代わり
ビバリー昼ズ(月)
高田文夫先生
松本明子さん
神田白山TV 先生との対談
ライブハウスであいましょう
いい歌だな、居酒屋でも行けるな、
玉ちゃん(タマ伸也)、ポカスカジャン
JALの収録の頃から知っている！
③金宮 レモン炭酸割り-2130
ゲスト：柳亭小痴楽(31)
寝坊で有名らしい 落語芸術協会
④お代わり-2150
桂歌丸さん死後に真打昇進が決まる
生前、目玉が黒いうちは真打にさせない
と言っていて、有言実行との事
⑤お代わり-2200
今夜はいつもに増してハイペース
あとは、歯磨きして寝るだけだから！
リクエスト
THE BLUE HEARTS「歩く花」
しくじり事件簿
3 寝坊 次の日だった
寝坊で17回破門だ！と言われた
ナルコップスとは違う
2 寝坊
水撒きは女将さん助けられ！
1 寝坊
不眠症？
始発で行っちゃう
張り紙、外で寝ていた
当事、社長さんが中に入れてくれた
⑥お代わり-2220
残りの氷の関係でハイペース！
枝豆は残り半分あり
お母さん お前の女じゃねえ
そんな、父にならないようにと
読書、漢字を飛ばすらしい（笑）
21-30新宿末広亭夜の部「トリ」
漢字が分からない
リクエスト
ユニコーン「素晴らしい日々」
48日間で筋肉は入れ替わる
人生は100年時代
いやさ、120年でしょ！
2093年まで生きてやる(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
黒毛和牛と言えば田村牧場らしい
⑦お代わり-2240
枝豆がまだ残る！
さて、行く末？
やっと焼酎感が出てきた！
左目の縁にシミがあるけど
ようやく酔ってきたかな？
勝浦
朝一海鮮丼 数に限りあり
義援金の善意
そんなもんは知らん
呑み代に使った方が有効的だ
⑧お代わり-2305
氷が終わってしまった！
☆は知っている曲
☆恋するフォーチュンクエスト-AKB48
AKB48の曲は前向きな曲が多いよね！
離れていても
☆ヘビーローテーション
完全なる酔っ払い（笑）
☆365日の紙飛行機
AKB48さんで一番好きな曲！
Everyday、カチューシャ
ポニーテールとシュシュ
☆フラインクゲット
真夏のSounds good
この状態で良く帰って来るもんだ！
自分の事だけど感心するな（笑）
つい先日乗り越して、
タクシーのお世話になったけど（笑）
お水-2355
言い訳Maybe
水は水でうまいぞぉ
焼酎とどっちが？
この答えは永遠に謎だ！
大声ダイヤモンド いい曲だ！
覚えよう(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
Simejiは凄いな！
何でも変換出来る！
RIVER
涙サプライズ いい曲だね
Happybirthday!!!
多分、１回目の御手洗-2410
外呑みだとたいてい電車に乗るしね！
10年桜
この状況で、３軒行くなんて
ただの馬鹿、
さっさと帰ればいいのに！
それが出来ないから呑兵衛なのだ！
えばれる事じゃないけどね（笑）
君のことが好きだから
重力シンパシー
お水２回目
☆会いたかった
☆ギンガムチェック
仕事中は、聴覚過敏があるため、
雑音が鬱陶しいから
上司の許可をもらって
ヘッドホンで曲を聴いている
いつもは、言語の分からない
インドの曲を聴いているが、
どんな曲を聴こうが自由！
覚えるためにAKB48さんの曲を
聴こうかな(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!
桜の木になろう
魔法の水３杯目-2440
にわか、酔いは醒めた！
これが勘違いと分からないのが
呑兵衛、気のせいなのに(‥ )ﾝ?
明日も通常勤務のはず（笑）
寝坊したら適当な理由をでっち上げて
遅刻すれば良い事、大した事ではない
朝一番で仕事があるけれど
それはリーダーのリスク管理が
甘いだけの事
頼りないリーダーだから仕方がない
その下で働くのは運命だな
0830に起床すればセーフ！
Beginner
風は吹いている
GIVE ME FIVE!
締めはラクトアイス
エッセル
スーパーカップ白桃ヨーグルト
歯磨き
在宅作業
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
目薬
①0510②1145③1530④1755⑤ ⑥
温湿度
0510現在 中27-63 外21-78
