2020/07/11(土) 00000(00.00km)/お休み

就寝準備
✕【糸磨き】

就寝前薬

　✕モビコール配合内用剤6.9ｇ

　✕ルパフィン錠10mg

　✕シクレスト舌下錠5mg　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　2045
起床時刻0221 0910
睡眠時間1225
体重 75.2kg
便通◎0520、0900

【活動記録】

0520着座◎下痢

0530正露丸３

0900着座◎

0900状況

　水便　止まった

　頭痛　あり

　食欲　なし

また、夏バテか参ったな

体重測定

　　✕ストレッチ(肩背筋)、

　　✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み

　　✕ストレッチ(首)

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

髭剃り

1235【朝食】まいばすけっとなど

　　エネルギーゼリー

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

ルパフィン錠10mg

1420【昼食】

　　玉ねぎ卵炒め　お終い

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

歯磨き【完了】

1945状況

　　頭痛　なし

　　　強風が止んだ＝気象病、気圧の変化

　　食欲　なし

　　やる気　なし

　　電池　16％

2025

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

所感

目薬

①0855②1530③　④　⑤　⑥

温湿度

　現在　中　外