就寝準備
✕糸磨き
就寝前薬
2322シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0015
起床時刻0243 0323 0545 0630
睡眠時間0615➡
便通✕
【活動記録】
0645
コンサータ27mg
体温測定
0735会社に連絡
頭痛
0745バファリン(２)
1218会社に連絡
体重測定
1230【朝食】
大きな大きな焼きおにぎり
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
ロキソニン錠60mg(１)
歯磨き【完了0181】
1410
安東弘樹 Let's Go Friday
血圧測定
ごみ捨て
緑＆黒
1510【昼食】
じゃがいも千切り炒め
酒、塩入れ忘れ
自家製温泉卵
一包化
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0182】
1710
調理：甘酒
1 水2.64リットルを鍋に入れて火にかける
2 沸騰したら火を止める
3 酒粕330ｇを細かく小さくする
4 酒粕を皿にのせて３分レンチンする
5 3の酒粕を鍋に入れる
6 酒粕が溶けたか確認する
7 再び火にかける
8 砂糖120ｇとちょい塩を入れる
9 かき混ぜたら完成！
1735
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(火)
①甘酒
②1750③1810④1830⑤1850⑥1910
大竹まことゴールデンラジオ！(木)
⑦1930 今日はお終い
2015【夕食】
じゃがいもの細切り炒め
今度はちゃんとレシピ通りに！
全然違うねー
野菜一日これ一本
ヨーグルト
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0183】
大竹まことゴールデンラジオ！(火)
在宅作業
金銭出納帳
更新＝なし
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【蓮根】
下痢が続いていたため、食べないで放置していたら、腐っていた。送ってくれた方ごめんなさい。
【芽】
風通しのよい場所じゃなくて、日光の当たる場所だったようで、芽が出てしまった。じゃがいもはほぼ全部、玉ねぎは３個(食べられると調べた)。まだ、間に合う！腐る迄にひとつでも多く食べないと！→今日から、じゃがいも細切り炒め中心の生活に切り替える！
【甘酒】
甘すぎず配合バッチリ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!最後が美味くて嬉しい。
