就寝準備
✕糸磨き
就寝前薬
2209シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2345
起床時刻0316 0437 0515
睡眠時間0530➡
便通✕
【活動記録】
２測定
洗濯【完了】
0535【朝食】
チャーハン
自家製温泉卵
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
コンサータ27mg
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0212】
缶と瓶廃棄【完了】
0635【出発】
0651豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
なぜかロックされていて入室出来ず
本当は0720
0733打刻(･д･)ﾁｯ
210q水、レモンスカッシュ
1200【昼食】トプカ
純野菜カリー
無料：ゆで卵(*^^*)
更に生ビール無料券をもらった(*'ᵕ')ｲｲﾈｯ!
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0213】
1440池袋→淡路町！
始発、すぐ座れた！
1504小川町→神保町！
すぐ座れた！
1510【休憩】ＤＣＳ
アイスコーヒー(クリーム)
日時変更【完了】
1545精神科
お薬受け取り
1641神保町→本八幡！
すぐ座れた！
買い物：伊勢丹
1730タクシー
100水
1750【実家戻り】
1820【夕食①】
ご飯
野菜炒め
マカロニサラダ
買い物：セブンイレブン
2035【夕食②】セブンイレブン
①ラポサ 持参
ロイヤルプチスモークチーズ
スモークサーモン◎
②お代わり-2110
③-2125 ④-2150
ひとくちたらこ(無着色)◎◎
⑤-2220 ⑥-2240 ⑦-2325
カルシウムせん
⑧-2340大盛り お終い
2400【完了】
歯磨き【完了0214】+1
在宅作業
金銭出納帳
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領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬
黄緑①0620②0855③1105④1515⑤2045
⑥
緑色①0625②0900③1110④2050
青色① ② ③ ④
所感
【急遽】
実家に戻る必要につき、早退して通院。
これで、今週は
欠勤２遅刻１早退１、、出勤１
家賃代がまた飛んで飛んで回るぅ～
来週は、特別休暇で都合９連休。今は、実感がないけれど、実家に着いたら、さてどうなるか？酒入った途端本泣き。さすがに、母が突然死すれば仕方がないでしょ。16日に最後の別れ。せめてものの救いは、昨年の12/1に電話した時の録音が残っている事。たまたま、アプリの関係で残っていた事。噛み合っていない40分ほどだったが、今となっては貴重な肉声だ。アプリに大感謝だ。その後は、何度か電話したけど何故か録音されていていなかった。けれど、最後に電話したのは詐欺まがいの電話が入ったと弟から連絡があった時。心配になって、母に電話した時が最後。残念ながら、録音はされていない。でも、話した内容は覚えている。それはそれで。
