就寝準備
証拠です！
✕糸磨き
就寝前薬
2335シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0015
起床時刻0308 0406 0545
睡眠時間0530➡
便通✕
【活動記録】
0555
コンサータ27+18mg
マルチビタミン(１)
0620
モンスターエナジー
３測定
0710【朝食】
じゃがいも細切り炒め
自家製温泉卵
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒２
歯磨き【完了0259】
糸磨き【完了0260】
洗濯
買い物：セブンイレブン
0950【出発】
記帳
1008練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
110水
1034都営新宿→神保町！
すぐ座れた！
バファリン(２)頭痛
1100内科
前回は19.09月
軽度の無呼吸症候群と診断
体液量測定
脂質体重過多、両足筋肉低下
コロナで体重増加が増えているそうな
CPAP検査はまだ不要と
精神科
1140紹介状電話依頼
郵送希望→送ってくれる事に！
それも、切手代サービス(*^^*)
1230お薬受け取り
1257神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
1311都営新宿→練馬春日町！
すぐ座れた！
疲れたのか眠くなってきた。
1345【帰宅】
1355【昼食】
あさりごはん
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒２
歯磨き【完了0261】
ガス点検立ち会い
震度５弱で自動ストップ
復旧は緑のキャップを外しボタンを押す
赤い火が出るのは煤、偶に掃除してね、と
問題なし、次回は４年後だそう
1655自宅➡練馬
1715【夕食①】かわ焼きまいける
一番乗りで来ると４人席に通されます！
①ボトル
250①白ホッピー
100お通し：マカロニサラダ
630かわ焼き５
安定の美味さ、唐辛子も合う！
②お代わり-1730
430九州たれ手羽 にんにく塩
塩味は強いが大蒜はどこいった(‥ )ﾝ?
因みに骨は軟骨だからして、
残るのは串だけになります！
③お代わり-1735 次からお代わり省略
1745二人来たけど２人席に案内され
生はハイネケン500＝小ジョッキ コスパ高し
他にもいろいろあるけれど、
やっぱりホッピーが一番お得！
250白④-1800
いいペース
良く分からないアニメのあとは名探偵コナン
コナンは少女漫画か、目がデカい！
障害の小人を馬鹿にしている！！
380さば餃子
名物！安定の美味さ！
さて、この後どうするか！
本八幡まで凱旋するか！
としまりんに行くか、悩み所(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
⑤-1820
鍋はまた今度だなー
あと２回は来ないと、だ！
1835二回目の御手洗、今日は近い
何でかな？
ラム(子羊)美味そうだ！
よし、本八幡の大漁一家に行こう！
酔い潰れたら、実家に直行（笑）
弟には、線香上げに来たと言えば喜ぶだろう
それには、お供えが必要だな！
シャポーで仕入れるか！
間に合わなかったらコンビニだな！
マトンは硬いからなー苦手だ！
わかめ羊とは？
1842 2244
昨夜といいコスパ良すぎる！
3000行かないとは！
客単価上げるのは大変だ！
証拠です！
1854練馬→都営新宿！
すぐ座れた！
実家に泊まるのはいいとして、
薬がないな、帰れるかな？
ダメな時は遅刻すればいいか（笑）
1918都営新宿→本八幡！
すぐ座れた！
うーん、間に合わないか！
1959着
2004押し問答の末ダメとの事
買い物：昇龍園 つまみ
文明堂 お供え
タクシーで実家まで
線香上げ
母の好きだったバームクーヘン
2040【実家戻り】
歯磨き【完了0262】+4
大竹まことゴールデンラジオ！(金)
寝落ち
在宅作業
お薬８日分セット【完了】
金銭出納帳
更新【完了】午後の分は明日。
過去復元
領収書整理【完了】
明日準備
明日準備
【記録】
目薬
黄緑①0710②0945③1240④1650⑤1905
⑥
緑色①0715②1115③ ④
青色① ② ③ ④
所感
【震え】
歯磨きしていたら、左足が震えていた。初めての事(。=｀ω´=)ぇ?0740左手の震えがヤバい。片手だとスマホを落としかねない程の！いま、右手を添えながら、入力しています。完全にアロチノロールは効いていない。早いとこ、神経内科に行かなくては！その前に、紹介状を書いて頂かないとだ！ああー出費が続く(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ→気だるさで寝ている事になっているので、郵送してもらえる事になった。来週の金曜日、早退を申し出て通院する。
【土曜日】
朝から動けた。何週ぶりか皆目見当もつかない。まあ、そんな事いいさ。
【キーワード】
太り過ぎ。精神科、循環器内科、内科それぞれ言われた。分かりきっている事を何度も言われると流石にショック。心臓がヤバいかも、と。まあ、20.08以降の欠勤続きが原因だ。月の半分お外に出ていなかったから。
【お鼻】
1805弱まった。やっぱり、アルコール消毒は最高！1920完全に治まった。
【残薬】
整腸剤、バファリン、パブロンしか持っていない。肝心の精神薬は１種類も持ち合わせていない状況。まあ、なんとかなるよ、たぶん。
